女性爱美不妨坚持吃3种食物，袪皱淡斑，排毒养颜，皮肤红润细腻
1.红薯叶含有一种极强的抗氧化性成分，常吃可以帮助清除体内自由基，袪皱淡斑，排毒养颜，让你的皮肤变得细腻光滑有弹性。富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排出黑臭宿便和垃圾，排毒养颜，皮肤红润细腻。
2.白萝卜里含有大量的纤维素对排便有很好的功效，因为纤维含量高，所以白萝卜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用，吃白萝卜可以加速体内排毒，排毒养颜；防止脂肪的堆积，皮肤红润细腻。
3.醋栗里边含有碳水化合物，纤维素和维生素，美容美颜，促进身体正常代谢，燃烧脂肪，抗衰老，还能预防感冒，清理身体毒素垃圾，降血脂，可清热，活血化瘀，袪皱淡斑，排毒养颜，皮肤红润细腻。还有一些氨基酸，这些物质不但能促进身体代谢，还能提高人体的抗病毒能力，加快身体内免疫细胞再生与代谢，保护子宫和卵巢。
