昨天晚上回家时候的你
怎么肥四！
感觉突然而来的降温是咋回事！
的确
昨天，除了淮北地区外
我省大部分地区的气温与前天相比
都是降降降！
好在，虽然温度有所下降
但截至昨天晚上8点，
除了东南的“小尾巴”启东气温略低，
其他大部分地区气温都在10℃以上~
要珍惜晚上最后的“温柔”，
因为今天晚上将迎来“狂风骤雨”！
江苏省气象台预测
20日（周三）我省有大范围强风雨天气
预计19日夜里到20日我省将有一次大范围强风雨天气，其中长江以北地区有大到暴雨，苏南地区有中雨、局部大雨，沿淮及淮河以南地区可能伴有强雷电、雷暴大风、冰雹等强对流天气；
期间气温有明显起伏，预计19～20日全省大部分地区最高气温将接近或超过20℃，20日后期至22日全省大部分地区24小时降温将达到6～8℃。
另外，19日早晨淮河以南大部分地区有雾或浓雾。
强对流天气＋升温至20度＋
一天内降温8度＋强浓雾！
这是什么魔鬼套餐！
这周注定是不平凡的一周了！
除了今年第一次区域性强对流天气即将来袭
最近气温起伏也比较大
20日沿江苏南地区最高可达27-28℃
20-22日受气旋后部冷空气影响
沿淮和淮北地区最低气温将下降6-8℃
提醒大家，厚衣服不要全收起来
留两件以防万一还是很有必要滴
也提醒大家，
尤其是爱美的女孩子们，
一定不要贪凉了，
这周还是先把棉衣捂捂好，
等到气温稳定在15度以上，
再换上春装是比较合适的哦~
“春捂”就是说在春季，
气温刚转暖时，
不要过早脱掉棉衣，
使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，
处于相对的平衡状态。
春捂的益处
有利于调节人体的恒定温度
因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
“春捂”有利于抵御风寒
人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利于适应季节的变化
在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
“捂”多久
一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。
这是因为虽然立春代表春天的来临，
但冬季的低温并不会立刻回升，
需要至少10天—15天的过渡时间。
“捂”的标准
把握时机
冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。
2
把握气温
15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
3
注意温差
日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。
春捂小技巧
上薄下厚，脱衣递减
脱衣不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人，先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。
不宜过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现头痛、感冒、伤风等。
春捂穿衣别太紧
春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧。穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。
所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。
春捂别过度 因人而异
春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定。
感谢：江苏气象
采编：天气小何
