早上好！艾瑞巴蒂！
这里提醒你最近天凉了，记得添衣多喝水，善良可爱贴心的小编又回来了，今天又是元气满满的一天，不知道大家有没有想我呢，寒露一过，这气温一下就降了，让人猝不及防，大家的棉衣棉裤可以准备起来了，今天继续为大家打开新世界，下边就随小编一起看看吧
身体好！孩子个子矮，父母老人都发愁，不能总给孩子吃钙片，要从饮食上下手！那样才能给孩子最全面的营养。白萝卜是一种很常见的蔬菜，素来就有小人参之称。而且既可以做菜食用，也可以当作水果直接吃，味道有些偏辛辣。白萝卜中所含的淀粉酶和粗纤维等一些营养物质能促进消化，对增强食欲也有效果，还有加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。我国中医也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是食疗辅食的上好佳品，不仅如此，它还可以治疗或辅助治疗多种疾病，我国著名医药学家——李时珍称之为“蔬中最有利者”。它有助于增强人体的免疫功能，提高我们的抗病能力，帮助我们促进新陈代谢。所以，白萝卜有一定的药用价值。
By 雪冰姑娘
配料：
鸡 半只、白萝卜 100克、精盐 1勺、姜 1块
烹饪步骤：
1.鸡肉掉水洗净
2.锅中放入掉水的鸡肉加入足量清水，放姜片煮沸
3.放入白萝卜
4.炖煮60分钟
5.下盐即可关火
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