十个人九个有口气，每天吃碗“它”，坚持不出一周，口臭明显消失。口气指的就是嘴中不清新的一些气味，也就是我们常说的口臭，这是现在很多人都有的一个现象，这问题说大不大说小不小，总之肯定是人人都不愿意有的。口中有异味不仅影响交际，而且还影响个人的心情，最关键的是，这也是种不健康的表现。
有挺多的人在发现自己有口气之后，会嚼口香糖，以达到清新口气的目的，虽说这样做确实有一定的效果，但那也是短暂的，等口香糖的味道消失之后，就会发现异味又出现了。事实上口香糖并不能解决问题，而且经常嚼口香糖的话，还可能会加重口中的难闻气味呢。想让口臭消失，除了日常多喝水之外，在饮食方面也需要调节哦。
首先是要少吃一些味道重的食物，这一点相信大家都了解，那么除此之外，还有什么小方法呢？这次就跟大家讲一讲，平时可以适当的吃一些调节脾胃的食物，吃一些能够下火清热的食物，从内而外的让口臭消失掉。芹菜糯米粥就是个合适的选择，芹菜中本身就有清热解毒、键胃消食的作用，而且它含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排毒。
经常食用芹菜的人，能够在一定程度上清洁口腔哦！这样就能从内而外的达到消口臭的效果。芹菜与糯米搭配做粥，清爽可口又解腻，还能养胃清肠道，坚持每天吃一碗，不到一周肯定能感受到，口臭明显慢慢消失。接下来就把做法教给大家，愿能够带给你们一定的帮助，配料：糯米、香芹。
1.将糯米提前放入到清水中，浸泡三小时以上，尽量泡到软一些，这样口感才会更加的好。
2.锅中加水，然后放泡好的糯米，一直煮到软烂的程度，然后再加入香芹，记得提前将香芹切碎末。
3.加入芹菜之后，换成大火煮两分钟左右就可以出锅啦。
还可以根据个人口味，适当的加入一点白糖或者是盐，增加口味哦！觉得不错的话，记得收藏和分享哦。
