十个人九个有口气,每天吃碗“它”,坚持不出一周,口臭明显消失。口气指的就是嘴中不清新的一些气味,也就是我们常说的口臭,这是现在很多人都有的一个现象,这问题说大不大说小不小,总之肯定是人人都不愿意有的。口中有异味不仅影响交际,而且还影响个人的心情,最关键的是,这也是种不健康的表现。
有挺多的人在发现自己有口气之后,会嚼口香糖,以达到清新口气的目的,虽说这样做确实有一定的效果,但那也是短暂的,等口香糖的味道消失之后,就会发现异味又出现了。事实上口香糖并不能解决问题,而且经常嚼口香糖的话,还可能会加重口中的难闻气味呢。想让口臭消失,除了日常多喝水之外,在饮食方面也需要调节哦。
首先是要少吃一些味道重的食物,这一点相信大家都了解,那么除此之外,还有什么小方法呢?这次就跟大家讲一讲,平时可以适当的吃一些调节脾胃的食物,吃一些能够下火清热的食物,从内而外的让口臭消失掉。芹菜糯米粥就是个合适的选择,芹菜中本身就有清热解毒、键胃消食的作用,而且它含有大量膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于排毒。
经常食用芹菜的人,能够在一定程度上清洁口腔哦!这样就能从内而外的达到消口臭的效果。芹菜与糯米搭配做粥,清爽可口又解腻,还能养胃清肠道,坚持每天吃一碗,不到一周肯定能感受到,口臭明显慢慢消失。接下来就把做法教给大家,愿能够带给你们一定的帮助,配料:糯米、香芹。
1.将糯米提前放入到清水中,浸泡三小时以上,尽量泡到软一些,这样口感才会更加的好。
2.锅中加水,然后放泡好的糯米,一直煮到软烂的程度,然后再加入香芹,记得提前将香芹切碎末。
3.加入芹菜之后,换成大火煮两分钟左右就可以出锅啦。
还可以根据个人口味,适当的加入一点白糖或者是盐,增加口味哦!觉得不错的话,记得收藏和分享哦。