拥有着130斤体重的小韩，被很多人叫着“胖子”！有时候小韩也挺后悔的，都怪当初自己大吃大喝，从来不顾忌会长胖的问题。直到有一天，小韩遇到了自己喜欢的人小刘，他从来没有叫过小韩“胖子”，还对小韩说，他觉得女孩子胖嘟嘟的挺可爱的。
听喜欢的人这么说，小韩可高兴了，小韩觉得自己完全可以近水楼台先得月，于是每天早上上班的时候会给小刘带上一份早餐，两人经常出去一起吃饭，两人的关系越来越好了。直到有一天，小刘告诉小韩他喜欢上了公司的另一个女生，觉得她的身材很好，小韩这才知道，小刘一直将自己当做“哥们儿”。
受到打击后的小韩，深知自己真的应该减肥了，真的很少有人喜欢“胖姑娘”，除了一有时间就到健身房报到，小韩还有一个秘诀就是将红薯和银耳一起煮，经过半年的努力，小韩终于瘦了下来，瘦下来以后，小韩也终于找到了自己的“真命天子”。
其实大家都知道红薯的营养丰富，含有多种维生素和叶酸，有着很好的抗氧化作用，可以让皮肤变得更加白皙，当然还可以抑制黑色素和老年斑的形成，从而达到良好的美容养颜的作用。当然，红薯也是减肥界的“高手”，它的热量低，含有大量的膳食纤维，一个红薯下肚就能饱腹，同时可以有效促进肠胃的蠕动，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
银耳中含有丰富的营养，含有蛋白质以及多种矿物质，对于减肥者来说可以很好地补充运动流失的能量，同时银耳中的纤维素可以起到润肠通便的作用，肠道通畅了，小肚子自然也没有了，当然银耳中的维生素C对于美白、增强免疫力都有很好的效果。
所以说，红薯和银耳一起煮可以让你脸蛋白白、瘦出小蛮腰，各位小姐姐不妨试一试吧！
【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者苏瑾，未经授权，请勿转载】
