大部分的女性，包括我自己，在刚成为妈妈的那段时间，都会遭遇人生低谷。带孩子焦头烂额、累到崩溃，工作上难以突破、找不到未来的方向……很多时候都会觉得身心疲惫、迷茫无助。
这时候，人很容易充满负能量，与老公的关系变差，甚至影响到孩子。我自己的亲身经历，让我无比明白一件事，所有生活的慌乱无序，怪不了别人，只有妈妈自己愿意成长和努力，懂得规划和管理自己的每一天，才能争取到想要的生活，也才会为整个家庭的幸福感加分。
我们在一个妈妈群里做了个小调查，大部分人都有一样的问题：
到底哪里出了问题？有人怪老公不给力、怪婆婆不贴心，甚至有人觉得是没钱，才要受生活之累。
但大部分妈妈都忽略了一点，忙和累的背后，其实是当妈之后，人生角色发生了巨大的变化。如果你还像生娃前一样，对待同一天的24小时，你一定会遭遇难题。
当你觉得家庭矛盾变多，个人精力变差，总在瞎忙一些没意义的事情，往往是因为，你的时间管理出了问题。
有一句话很扎心，你怎么过一天，就会怎么过一生。有人总是羡慕那些家庭事业都成功的妈妈，但，没有谁的成功是随便得来的。你看那些有所成就的女性，没一个不是时间管理的高手。
每人每天拥有的时间都是相等的，但是不同的人在相同时间内所做的事却相差悬殊。
——《杨澜说》
你把时间花在哪儿，你就是什么样的人。
——董卿
相信每个妈妈，都有想做出改变的时候。有时候，甚至都写下了计划，列好了清单，尝试改变作息，提升家务和工作的效率。但现实马上就打脸，往往坚持不到三天，就放弃了。
这是为什么
1．时间管理，不是教你做更多的事
很多妈妈学各种高效工作法，试图在最短的时间里做最多的家务、工作，但这不是时间管理的真谛。
因为你很快会感受到巨大的压力，从而无法坚持下去。
好的时间管理，最先教你的，一定不是怎么做更多的事，而是怎么选择做更对的事。就好像是陪玩，一小时的高效陪伴，远胜于一整天的瞎陪。
2. 脱离孩子的时间管理，都是无效的
妈妈的时间，跟孩子的作息紧密相关。也许你做好了完美的规划，但孩子哭闹、拖沓、不肯睡，任何一个突发情况，都会轻易打乱你所有的计划。所以，妈妈要想做好时间管理，一定脱离不了好的育儿方式和亲子时间管理。
3. 真正的时间管理，管的不是时间，而是精力&关系&情绪
有的妈妈，总想一劳永逸，“给我一个时间表我照着做就行了吧！”放心，这肯定是无效的。因为你之所以感觉劳累忙乱，更深层的原因，是在于你不会管理自己的精力、关系和情绪。
容易感觉疲惫、无法高效休息，是你不会精力管理；你与老公与婆婆的关系，直接决定了你的生活状态；不好的情绪，更是对时间对精力最大的浪费。
时间管理的本质，不是仅仅管理好你的时间，更重要的是规划好你的目标，管理好你的精力，处理好你的关系，调节好你的情绪。只有这样，时间管理才能真正用于你的生活，提高幸福感。
有这样一位妈妈，当我们问她，“你有没有人生哪个阶段，觉得艰难、忙乱的？”她笑着说，就算当了妈，也从来没有过。
她叫邹锦华，前世界500强高管，现教育公司联合创始人，7岁男孩的妈妈。
在生完孩子重回职场的这个关键期，她不仅没有遇到职场瓶颈，反而还升职了。在一年365天有350天都在出差的500强外企里，她做到了两年零出差。
下班回到家，她也需要解决生活上的一堆琐事，做家务、照顾孩子、洗衣做饭，一样不少。但她每天都能留出时间全心全意陪老公和孩子，甚至还能陪爸爸妈妈打麻将。
▼锦华收拾的房间
大家都认为她是天生命好，所以工作和家庭都如此顺心。
只有她自己知道，这一切都是做好时间管理给她的回报。
近二十年来，她坚持记录“幸福日志”，践行“时间统计法”，是名副其实的时间管理高手。
正当她事业蒸蒸日上时，她决定辞职创业。
离职前，她只花了三个月的时间，将手头同时运营的32个项目一一收尾。
离职后，公司高层用了一年半时间，两个半的人力才接手完成她的工作。
从职场到自由职业，她的生活似乎也比普通人更从容。
这一切，也归功于她践行多年的时间管理好习惯。
她每天都有自己的规划，坚持6点起床学习，保证7小时充足睡眠，不请保姆，自己做家务。
▼锦华日常下厨
个人事业发展上，她每年接待数千人，开设课程上百场。经常受邀给企业、家庭、个人做咨询和辅导，帮助众多妈妈从忙乱崩溃的生活中走出来。
▼锦华课程互动现场
更难得的是，虽然像大多数妈妈一样，又要照顾孩子、家庭，又要发展自己的事业，她还是有时间培养一些看起来非常“费时间”的、“奢侈”的爱好。
比如：插花、烘焙、写字、画画、弹琴、编织……
受锦华的影响，她七岁的儿子也已经有了很强的时间意识，独立上学，自主做假期49天计划表。
▼锦华儿子的假期计划表
满满当当几乎全打了勾
锦华深知时间管理不是职场人士的专属，妈妈才是最需要的人。
