在快速的城市化发展下，每天的生活被喧嚣和嘈杂包围，生活节奏快，整日忙碌于工作，担心工作不好被老板训斥，还要时常熬夜加班。除此之外，社交生活不断，沉溺于灯红酒绿中，毫无规律的生活加重了身体负担，许许多多的城市人都感叹生活压力太大了。
都市生活压力大，小心脱发来找你
然而，在这样巨大的生活压力之下，不仅仅是精神压力过大，我们的身体也承受不了这样的负担。不知道你是否发现，原本浓密的头发慢慢变得越来越稀疏，一梳头，整个梳子都是掉发，或是洗头时总能发现满地的头发。这些脱发现象都是因为长期的生活不规律、精神压力过大，又或者是长时间坐在电脑面前受到了辐射，使身体内分泌失调、营养不良，最终导致头发从发根脱落。
脱发危害大，大家切不可掉以轻心
每个人对于美跟外貌在一定程度上都是有追求的，因此，头发对于我们的重要性可想而知，特别是对于女性朋友来说，一顶浓密靓丽的头发能给人增添不少光彩，使人更加自信。如果头发少的话，即使想要做一个特别的造型也只能是空想。
不仅如此，一旦开始脱发，我们会成日为脱发而烦恼，这样会导致更多的焦虑，精神压力更大，并且寻找各种方法去治疗脱发，增加开销，又为生活增加了负担。值得我们注意的是，脱发会严重削减人的自信，影响正常的社交活动。试想一下，男性朋友们有着“地中海”的头发，女性朋友们寥寥无几的头发都能看到头皮，谁还有心情去加入各种各样的社交活动中呢？
预防脱发小技巧，带你远离脱发困扰
由此可见，沉重的现代城市生活是越来越多的人脱发的重要原因之一，虽然无法短时间改变其生活节奏，但是我们却可以通过一些小技巧，预防脱发的发生。
（1）我们要学会放松精神，释放压力，要放平心态对待工作上、生活上的压力，找到解决方法，不要过分紧张焦虑。
（2）加强运动和锻炼，放松身心。爬山、跑步都是能够释放压力的，又增强自我抵抗能力。
（3）进行有规律的作息生活，减少熬夜，减少久坐在电脑前的时间，合理的睡眠时间。
你还有脱发的困扰吗？如果不想被脱发困扰你的生活，请提前做好相关预防工作，减少脱发发生的几率。倘若出现严重脱发的话，请患者要及时到正规大医院就医，避免让疾病发生更严重的恶化。
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