分享一下自己健身的故事，2017年大学毕业，开始了搞机的生涯，以前在大学里就自己摸索着搞机的，这个入坑经过以后我再慢慢道来，毕业以后那时候做生意，每天都要吃牛逼，吃夜宵，后来吃得都快不认识自己了，以前挺瘦的一个小伙子，一步步靠近了中年油腻男，当你回老家听到所有人见到你的第一句就是“你胖多了啊”，心里才意识到，自己成了肥胖人群了，以前130，后来160，整整胖了30斤，肚子都是挺起来的，肚子大脖子粗不是老板就是伙夫[挖鼻]，立志减肥啊，因为下午晚上都比较忙，那就上午去吧，报了健身的第一次是去了3天，后来跟我一起的人他不去了，我也就不想去了，感觉随他去了，过了2个月，感觉不行，还得拾起来，然后我又去了，这次去了一个星期，又不去了，太累太苦太无聊，然后一直过了春节，春节期间被粉刺了无数次后，我是铁了心要减肥了，回了南通以后，我就开始去，早上一起来就往健身房跑，跑了一个月的步也没瘦下来，后来我又向专业的人请教，改变了自己的运动方式，首先第一步热身有氧运动，然后开始无氧力量训练，最后再进行有氧运动，还要控制自己的饮食，过程是跟痛苦的，前几天37度的高温，没有办法，想要达到某种目标就要坚持下去，衣服都湿透了，也要坚持把动作做完，1天2天3天，一周两周三周，慢慢的开始发现了身体的变化，身体是不会欺骗自己的，肌肉很明显的出来的，穿的半截袖都变小了，耐力体力都有明显的提升，内心是喜悦的，慢慢的喜欢这种感觉，你知道现在做的每个动作，付出的每一滴汗水，他都会在你身体的变化中发生作用，你就会有动力去做这件事，我为什么愿意坚持，不仅仅是想瘦下来，还有就是我希望把这一件事先做好，那么我就能做好第二件事，第三件事，第四件事……让坚持成为一种习惯，直到优秀成为一种习惯的时候，你再想想自己的付出，你会觉得不虚度此生，我健身的时候见过太多人来也匆匆去也匆匆，我懂他们为什么放弃，但他们肯定不懂我为什么坚持，有人多少人想做的事最后没坚持下去，其实人追求美好的东西过程都是痛苦的，没有不劳而获，想要变好，就要用力坚持！
