S&U絮经常将呼吁女人要做一棵花树，既有树的独立又有花的芬芳。脚踏尘埃和炊烟，心向远方与未来，在好妈妈、小女人、乖女儿、白领丽人之间灵活切换。不同角色的转换历练出女人的自信优雅，同时不同角色的压力也让这棵花树不那么芬芳……让花树开得持久美丽，是每个女人的心愿，如何开得持久美丽，是S&U絮共同关心的问题。
原本平滑坚固的铁，在空气中长时间与氧发生反应，便氧化形成锈铁。人也是如此，老化便是“氧化”的过程，虽说氧化缓慢，但岁月终究不饶人，有“女人四十豆腐渣”的说法，而女人四十要对付衰老，就要花些心思了。女人到中年，由于雌激素分泌减少，使身体对胶原蛋白的利用减低，皮肤开始出现皱纹慢慢衰老。除了不可抗拒的自然规律外，生活中由于生育需求、教育孩子、家务、工作负担，也导致了身体的过度消耗，其实这是一种假性衰老现象。女性的外貌衰老速度和肾脏、卵巢功能和激素分泌息息相关，过度的操劳导致这些器官的功能不能正常发挥，同时激素分泌也出现混乱。如果及时调理，并给肾脏、卵巢提供足够的能量，及时调节激素分泌，假性衰老还是可以恢复的。但如果中年的女性错过逆转假性衰老的机会，那么将永久失去逆转机会，将假性衰老变成真正的衰老，到那时连“豆腐渣”都不如了。
学会S&U絮教你的五招能够让你美丽长存，就是“豆腐渣”也能让你变成一朵花！
实际上不管是“假性衰老”还是时光入侵，女性都可以通过营养补充和心理调节让自己保持最佳状态。
1、学会吃首先，中年女性应当注意补钙，因为这一时期体内的钙开始流失，并且由于过度的操劳，身体容易疲惫而出现亚健康现象。并且随着钙的流失会出现抵抗力下降、骨质疏松和牙齿酸软等现象，每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。其次，补充优质蛋白质，蛋白质是构成我们生命的基础物质，人体各个细胞和免疫系统的形成离不开它。而中年女性体内的皮下脂肪在增多，而蛋白质却在日益减少，出现衰老皱纹、胸下垂、臀下垂等问题。所以，这个时期的女性还要注意补充优质蛋白。如通过食用鸡肉、豆制品、牛肉和鸡蛋等食物。还有就是要多喝白开水，水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。另外，可以还要从食物中补充植物雌激素，几乎所有的水果、蔬菜和谷物中都含有植物雌激素，改善雌激素缺乏出现的衰老、脾气暴躁等问题。教你们个小技巧：清晨起床探鼻息所谓探鼻息，就是每天醒来哈哈气。因为不同温度的鼻息可以反射出身体的状况，如果鼻息是热的，说明身体比较燥热，这时就要多吃点清热、调节火气的谷物，黄豆、绿豆都是不错的选择；如果鼻息是冷的，说明身体偏寒，要多吃些温补的食物，比如大枣、红豆、枸杞；如果鼻息不冷不热，就可以吃些温和、滋补类的食物，比如核桃、松仁，是不是很讲究啊！
2、学会动：女性做家务对身体的影响和坚持运动带来的效果是不一样的。一定要户外锻炼，这样既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时的体育锻炼，还可以提高抵抗力，促进血液循环和基础代谢，而且还可以减少钙流失。另外，女性如果不经常运动，心肺功能也会减弱，容易诱发心脑血管方面的疾病。通过运动提高心肺功能，并能让身体流汗，促进毒素的排出。
3、学会睡：睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，影响表皮细胞的活力。一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，延缓皮肤的老化。
4、学会控制情绪：中年女性的生活节奏会加快，是很难保持内心的平衡和宁静，自然会出现脾气暴躁等情况。此时女性一方面可以追求新的知识，如通过不断学习得到心理的满足。另一方面可以通过一些娱乐活动如听音乐、绘画来安抚心灵。保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。
5、一定要学会排毒：（1）清除血液内毒素：血液中每天都会产生各种垃圾，如果没及时清除的话，不但会导致高血脂、高血压，还会加快机体衰老。（2）清除肺内毒素：每天睡觉前，可以到室外做深呼吸运动，呼吸下室外的清新空气。好了，姑娘们，快快开始你们的保养计划吧！让我们变成一朵永不凋零的鲜花！让那些男人们看看究竟谁是“花”，谁才是“豆腐渣”！
