减肥人士看过来啦！
饱腹感及强并且营养的潮流健身辅助方法！
1.前期需要切好的食材：玉米粒，生菜，洋番茄，紫甘蓝，黄瓜
a.玉米剥去外皮（不要剥光，留下紧贴玉米粒的一层），喷少许水，放入微波炉高火叮3-4分钟；
b．生菜，洋番茄，紫甘蓝和黄瓜都是要切好的哦
2.将调料中的各种材料混合，调成神秘料汁；
千岛酱，蚝油2勺，油醋汁意大利黑醋，特级初榨橄榄油 ，蜂蜜，研磨黑胡椒少许。
3.金枪鱼从罐中取出，沥去水分，用手撕成细丝状；
4.将金枪鱼与上述所有混合，加入料汁拌匀。
一盘绝密定制的沙拉就出锅啦~~适用于健身减肥人士、白领、大学生、宝妈。
好吃的秘诀在于特殊酱料的混合，健身营养的秘诀在于进口金枪鱼。
