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值得吃一冬天的炒菜,畏寒怕冷一招去除

2020-09-27 08:11    

最近吃鸡很流行,男孩在玩吃鸡,女孩嘛当然要大口吃鸡。小炒鸡色泽艳丽,肉质爽滑细嫩,滋味鲜美;鸡肉内富含维生素C、E等,蛋白质含量比例较高,有强身健体的作用,对营养不良、畏寒怕冷也有很好的疗效。

主料:

鸡600克、洋葱60克、木耳20克

辅料:

花椒、姜、蒜、盐、白砂糖、生粉、料酒、柱候酱适量

步骤一:

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  • 适量

准备食材;木耳泡发、洋葱、姜洗净切片、葱洗净切段、鸡洗净切块

步骤二:

将鸡块放入大碗内,放适量盐和料酒腌制25分钟

步骤三:

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  • 步骤
  • 适量

锅里热油,放花椒、姜片、葱段、洋葱,煸香后放鸡块

步骤四:

鸡块变色后,放适量砂糖、柱候酱均匀翻炒;之后放入木耳翻炒、放少量清水,焖煮5分钟

步骤五:

再次放葱段、洋葱翻炒,炒至断生后,放适量生粉水,收汁后即可盛盘。

一些嘱咐:

柱候酱在超市可以买到。

腌制鸡肉时和柱候酱都有咸味,亲需要尝过后再适当放盐,一般不需要。

白砂糖切勿过多,适量即可。

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