每天挤公交上班的小伙伴们都会发现不少人都会提着便当盒。无奈呀，即使有大把的外卖可以点，但是吃久了总是会腻。卫生情况也只能是眼不见为净。还有一个公认的难以启齿的原因：那就是一家比一家贵，一年比一年贵，味道却永远不变！
所以带便当去公司的大军从见未少过。可是常常带便当也是件痛苦的事情，每天晚上需要买菜，买完菜还得洗菜做饭。当然最大的问题就是：明天买什么菜？明天吃什么菜？明天吃什么菜？
很自然的，买菜和做饭就成了不吃外卖后最痛苦的事情。10分钟做一份漂亮可口又营养丰富的便当无疑成了小伙伴们的救命良药了！所以今天先介绍一份：米饭三明治，以后也会不定期带给小伙伴们高逼格却又营养丰富的便当惊喜哟！（悄悄再告诉你：比外卖便宜不少呢！）
主料：
米饭200g，火腿一片，海苔一片
辅料：
鸡蛋一个，生菜适量，沙拉酱适量
1.先铺一层保鲜膜，将海苔铺在保鲜膜上。
2.把米饭薄薄的铺在海苔中间。
3.鸡蛋打散用平底锅煎熟，再平铺在米饭上，抹上沙拉酱。
4.铺上火腿和生菜。
5.然后继续均匀铺上米饭。
6.用海苔的四个角盖好米饭后提起保鲜膜就完工了。
7.刀沾水后从中间切开，放入便当盒，再煎几个喜欢吃的虾，第二天带到公司用微波炉热一下就能美美的吃上一顿营养午餐了。
