健身瘦小伙健身三个月，中途耽误了半个月时间，三个月里他从54.5KG增长到在了62KG，健身让他现在的身材看上去好很多。很多和他一样的朋友纷纷向他求教。
看一下小伙健身前非常的瘦，很多瘦子都有这样的毛病，就是肠胃不好，吸收不行导致自己非常的瘦弱。
看一下健身后三个月的时间里让他增长了15斤，看起来比之前胖很多了，肌肉也有线条了。
很多和他一样的瘦子纷纷向他求教什么方法做到的，他告诉大家他坚持健身三个月，增长了15斤。没有什么好的办法，就是健身练到位一日6餐，少食多餐，高蛋白、高碳水。
其实很多瘦子和他有很多通病就是肠胃不好，吃什么都是一点点特别的挑食，而且长年都是保持这么瘦的身材，看起来有点弱不禁风的感觉。
现在太瘦的男性一般女孩子不喜欢，没有安全感。自己也感觉到太瘦一点没有阳刚之气，像是没有吃饱的一样，不知道还以为自己家里有多穷，瘦成这样了。
其实对于瘦子来说，肠胃是慢慢养的，建议大家早餐多吃小米粥特别的养胃，一天五六餐在配合健身就很有效果。
(图片来源于网络，如有侵权，请联系作者！)
