“今日俄罗斯”电视台记者帕维尔·谢林和安娜·涅杰利科前往符拉迪沃斯托克，在俄海军太平洋舰队所属的第155独立海军陆战旅体验两周当兵生活。
新的一天，清晨起床后，战士们在卫生间洗漱。看，战士们刷牙时都是开着水龙头的，这样不节约用水可不好。
战士们相互帮助，不仅胡子要剃得干干净净，发线也要刮平整。
帕维尔也来了，排队洗漱。瞧，卫生间还配备有两台滚筒洗衣机。
刮胡子是重点。“如果不把胡子刮干净，会怎么样？”帕维尔问道。
旁边的战士回答道：“会有人给你刮干净的！”
海军陆战队的战士动作都很快，帕维尔还在刷牙呢，他们已经整理好床铺了。这时，卫生间里只剩下帕维尔一个人了。军士长瓦季姆走了进来，批评他纪律观念淡薄、头发蓬乱、迟到、军容不整、床铺不洁。这下，连帕维尔都开始在心里默默地抱怨俄军长官过于严厉和苛刻了。
为了加快速度，帕维尔只能以跑代走。
跑过走廊时可以看到，一侧是战士们睡的上下铺，另一侧则是健身器材。
帕维尔的确是最慢的一个，其他战士都已经去集合了，而帕维尔还没整理好床铺呢！
军士长又来了：“你怎么又不遵守纪律？”帕维尔觉得自己好冤，我明明在按规定整理床铺啊！
军士长开始数落他的罪状：床铺没有整理好；该集合的时候没去集合；别人都在吃饭了，你还在宿舍里。
帕维尔：我就是慢，我就是来不及啊！我已经尽力了！
战士们排队去吃早餐。安娜在队伍里没看到帕维尔，觉得很奇怪。
帕维尔整理好内务，一个人跑去食堂。
而这时，战友们已经吃完早餐，准备集合带回了。
帕维尔请求入列，被拒。必须先说明迟到的原因，而且迟到是要受到处罚的。
帕维尔的早餐是泡汤了。好心的安娜偷偷给他带了一个鸡蛋、一盒饼干。
这天是周六。在俄军中，周六就是大扫除的日子，要把军营打扫的一尘不染。军士长分配任务，帕维尔和另一名战士要去取水桶、抹布，打扫中央大厅。
这三名战士负责擦窗。
瞧，地板是这样擦的，要擦得像镜子一样亮才行。军士长不停地监督——抹布要常洗，桶里水要常换。讲卫生才有健康。
帕维尔一边擦地板，一边和战士闲聊，立刻遭到了军士长的批评。原来，大扫除时聊天也是不允许的，聊天会降低工作效率。
给水桶换水，也必须跑着去。
赶紧接上水。帕维尔想不明白了，军事训练和大扫除，到底哪个更轻松一点？你觉得呢？
“军士长一直都这么严厉吗？”
“要看他的心情！”
帕维尔已经累得满头大汗，而这位战友却说：这才刚刚开始呢！
什么？才刚刚开始？
每个宿舍都有一台湿用吸尘器。我们前面介绍过，使用湿用吸尘器清扫地板，是俄军的一项“绝活”，既方便又快捷。但是，俄军规定，所有新兵必须亲身体验跪在地上用双手刷地板的滋味。
打扫厕所的任务更加艰巨。班长之前说帕维尔迟到要受到处罚，这就是对帕维尔的处罚。
倒入清洁剂，拿刷子刷便池。
帕维尔要把这里的小便池刷成俄军中最干净的小便池。
帕维尔得出一个结论：如果你在军队里不好好服役，那么你服役的大部分时间就会在这里度过。
俄军对枕头的摆放位置也有着严格的要求。帕维尔以为他们使用一种神奇的“纳米”技术。
事实上，他们用的只是一根线，从房间的一头拉到另一头。这样，枕头有没有整齐地排列成一条线，就一目了然了。
俄军宿舍就是这样变得一尘不染、整齐划一的。
