文章目录一、腰椎间盘突出外敷配方1. 腰椎间盘突出外敷配方有哪些2. 腰椎间盘突出的治疗偏方3. 腰椎间盘突出的食疗方二、腰椎间盘突出怎么饮食三、腰椎间盘突出怎么护理腰椎间盘突出外敷配方1、腰椎间盘突出外敷配方有哪些
1.1、选取透骨草20g、白花蛇20g、守宫10g、土元20g、天麻15g、杜仲15g、元胡15g、白蓝10g、制川乌10g、制草乌10g、穿山甲50g、制南星10g、自然铜20g、乳香30g、 没药30g、海马20g、水蛭20g、鸡血藤30g、红花30g、骨碎补30g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末放入容器中,灌入香油L〇〇〇Ml,浸泡10天,再进行熬制。用时按照不同的用量摊到棉布上,贴敷到患者的病痛部位。
1.2、选取透骨草15g、白花蛇15g、守宫15g、土元30g、天麻20g、杜仲20g、元胡10g、白蓝6g、制川乌15g、制草乌15g、穿山甲60g、制南星15g、自然铜25g、乳香35g、 没药35g、海马25g、水蛭35g、鸡血藤35g、红花35g、骨碎补35g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末置入盛有香油L〇〇〇Ml的容器中,浸泡15天,再按照前述配制方剂 A的方法进行熬制、存放、使用。2、腰椎间盘突出的治疗偏方
2.1、乌梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,细辛6克。共研极细末后,分成8包,首日上、下午各服一包,继之每日一包。一周为一疗程。此方具有搜风通络、除痹止痛之功效,适用于血瘀型腰椎间盘突出症,证见腰腿部疼痛,痛有定处,活动不利。
2.2、鸡血藤250克,川牛膝、桑寄生各100克,老母鸡一只(重1000~1500克)。药物布包,母鸡去毛及内脏,同煮至母鸡肉脱骨为度,食肉喝汤,连食3~7只鸡。此方具有补肾强腰、活血止痛之功效,适用于肾虚型腰椎间盘突出症,证见以腰腿部酸软为主诉,遇劳更甚,喜温喜按。3、腰椎间盘突出的食疗方
3.1、三七地黄瘦肉汤
原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。
做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。
功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
3.2、芡实粥
芡实粥治疗腰椎间盘突出
原料:芡实30-50克,粳米100-200克。
做法:将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
功效:芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
3.3、山药栗子粥
原料:山药15-30克,栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克。
做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。腰椎间盘突出怎么饮食
腰椎间盘突出患者在患病后最好是在生活中要注意对腰部的保护,腰椎间盘突出患者要注意饮食健康,饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。
腰椎间盘突出患者在患病后腰椎间盘突出这种疾病可以通过食物来治疗疾病,通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
腰椎间盘突出患者在患病期间要注意饮食健康,在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。腰椎间盘突出怎么护理
1、起床
从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部,所以睡醒后应先在床上将腿屈起,向两边活动活动,然后再用胳膊支撑上身起床。
2、起床洗漱
早晨起床后身体各部肌肉还没活动开,突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重,如洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲等。
3、上班搭车
上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时,不要双腿并齐站立,将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。
4、上厕所
上厕所方便后起身时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时,很容易伤着腰。
5、工作学习中
避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。
