秋季空气比较干燥、风力较大，相对湿度小、浮尘增加，再加上秋季是作物成熟的季节，许多草本植物花粉的传粉，造成过敏原增加，使得具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的“秋季过敏症”。
过敏性鼻炎秋季集中大爆发
秋季是过敏性鼻炎高发季，鼻炎日夜不让人舒坦且危害很大，患者往往容易出现鼻塞甚至呼吸障碍，并可出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷等症状，严重影响工作、学习，降低生活质量。此外，一不小心，还可能引起支气管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎等疾病。
那么该怎么预防过敏性鼻炎呢
1.远离过敏原。对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。日常生活中需要留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。
2.加强锻炼、劳逸结合。合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累，散步、体操、太极拳、游泳等锻炼有利于减轻过敏。
3.冷水洗脸。每天早晨洗脸时建议使用冷水，按摩按摩鼻子。
4.外出戴口罩。天气转冷时，戴上口罩可保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
哮喘被咳嗽忽略的秋季过敏性疾病
咳嗽老不好，止咳药、消炎药也不能缓解，甚至用气管镜、CT也查不出病因。那该考虑是不是咳嗽变异型哮喘了，6%~10%的哮喘患者会表现为单纯地咳嗽。预防哮喘要远离过敏原，还要预防感染。
1.加强锻炼。支气管哮喘患者不要过于担心受凉后哮喘发作，因噎废食不做户外锻炼。其实，体育锻炼对患者大有好处，患者可以根据自己的体质适当选择运动方式，例如每天坚持慢跑或打太极拳。
2.避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，要仔细找诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素一般是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等；另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，你可能不知道，曾经引起哮喘的物质也会引起精神刺激，反射性地发生哮喘。
3.呼吸调整。做呼吸操可以加强支气管功能变得强大，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸；吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；呼气时间比吸气时间长1~2倍，吸气用鼻，呼气用口；呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子；同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，每次20到30分钟，每天1~2次。
哮喘患者还要特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引发哮喘的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。
改变不了一年四季，秋季也别想改变自己对生活的一往如初的热切。
