在当今社会，久站久坐是众多人群的生活常态，很多人或许了解到久坐不利于人们的健康，可是，他们没想到的是，久站同样也不利于男性生殖健康，从事教师、服务行业等工作的男性需多加注意，不要让精索静脉曲张趁虚而入，给它可乘之机。
为什么久站容易导致精索静脉曲张？
与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这些都可能会影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养，同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。长期如此就会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象的出现。
需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会儿。如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度;看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块能逐渐消失者为中度;肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用托脉林阴囊托带裤或穿紧身内裤等来提高阴囊。如有相关的疼痛症状，则要警惕并及时就医。
男人日常生活中，想要远离久站所带来的健康危机，可以尝试这些方便宜行的运动方式：巧用时间，步行上下班；“坐操”闲忙两不误；办公室飞镖“运动”也健身。如果出现不适症状，应第一时间到医院检查，别疑神疑鬼，增加自身心理负担，不给精索静脉曲张可乘之机。
