秋天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。 今天给大家推荐的这道养生粥,具有健脾养胃、补中益气、润肺通便、美容养颜的功效,非常适合秋冬季食用,老少皆宜哦!
主料:花生米50克;小米50克;大米80克;番薯1个
辅料:冰糖100克
秋季润肺养胃粥的做法如下:
食材准备
番薯去皮洗净切块
米类清洗干净
把所有食材全部放入锅中
倒入清水
选择煮粥键,预约好时间,早上就可以美美的享用啦!
预约煮粥,要比平时煮粥多放一点水。
秋天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。 今天给大家推荐的这道养生粥,具有健脾养胃、补中益气、润肺通便、美容养颜的功效,非常适合秋冬季食用,老少皆宜哦!
主料:花生米50克;小米50克;大米80克;番薯1个
辅料:冰糖100克
秋季润肺养胃粥的做法如下:
食材准备
番薯去皮洗净切块
米类清洗干净
把所有食材全部放入锅中
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