你身体的哪个部位脂肪堆积比较严重？应该多数的朋友都会回答我”腹部“，没错，腹部是我们身体脂肪堆积比较严重的部位之一，不论男女，你会发现，只要你稍微吃得多了一些后，你的腹部就会高高隆起，变成减也减不掉的”游泳圈“。
夏天离我们已经不远了，这样的身材我们应该怎么过夏天？那么今天小编就来和大家聊聊腹部脂肪那些事儿，聊聊为什么会造成腹部脂肪堆积，聊聊都有什么解决的方法。
首先我们先来说说造成腹部脂肪堆积的几个因素：
1、爱喝酒
一般爱喝酒的都是男士，你会发现很多爱喝酒的男士都有啤酒肚，而啤酒肚还很顽固。据科学研究表明，有一些酒和我们的顽固腹部脂肪有着直接联系，如果长时间的喝酒，那么脂肪就会增多，加上你的长期不运动，久而久之，在我们的腹部就形成了脂肪堆积。
2、暴饮暴食
这是很多年轻人都会做的一件事儿，吃完一顿好的了就开始节食减肥，遇到下一顿好吃的时候，又开始猛吃，其实这都是不好的习惯。我们身体脂肪的增多和卡路里的摄入有着一部分关系，很多朋友想着只减掉腹部脂肪就可以了，其实不对，我们的减肥并不是局部减肥，而是要全身减肥，从整体上燃烧卡路里，控制我们的热量摄入。
