公元前490年9月12日波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生希波战争，雅典人最终获得胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢乐吧，雅典人，我们胜利了”说完，就倒在地上死了。当年裴里庇第斯送信跑的里程——42.195公里。
越来越多的跑者将跑马拉松当作一个出口——一双跑鞋、一件T恤，戴上耳机，远离周遭的嘈杂，在长距离的奔跑中，欣赏沿途掠过的风景，体会身体与精神的交汇。
在马拉松这项运动中，专业运动员与业余爱好者难得地同场竞技，他们共同超越自己、挑战极限，乐此不疲。
对于跑者而言，这一段42.195公里的旅程，究竟意味着什么？
改变
首先，它意味着人生活态度的转变，仅是对一场马拉松赛事的期待和准备工作，便足以将人从枯燥乏味的生活中解救出来，重拾激情与希望，养成科学健康的生活习惯。
最新科学研究发现，人在连续跑步超过30分钟时，体内就会自动分泌出一种叫大麻素的化学物质，它能给人带来欣快感和满足感，可以说是一种“天然的镇痛剂”。
