一是家庭情况。毛钧怡父亲毛建伟身高188cm，河南建业足球队主力守门员，曾一场球扑出三个点球轰动足坛，目前退役任河南女足主教练，母亲赵燕身高178cm，河南省跳高运动员，曾参加省运会全运会屡获佳绩，退役后在河南体彩中心工作。毛钧怡2000年出生在这样的体育世家，她自幼乖巧懂事不用家人操心，小学年年品学兼优连获三好学生，家人本没有打算承袭父母天赋做运动员。
二运动天赋。随着年龄增长，毛钧怡高人一头体格健壮，有体育老师多次劝她父母让毛钧怡练跳高，开始了她的运动生涯。从小学四年级开始到初一，毛钧怡参加同级别运动会，拿过五六次全省跳高冠军。但是后来指导老师身体原因，不能继续指导她训练，此时毛钧怡13岁身高183cm，且多次跳高冠军已经引起关注，排球启蒙老师王琦慕名而来，将毛钧怡挖掘去打排球，开启了她排球运动天赋。因此她不是跳高表现平平才改排球的，田径也是体育万象之母，给幼年毛钧怡打下了厚重的身体基础。
