武老爷子开始热身
跑起来的速度，武老爷子让不少年轻人汗颜
老爷子能跳三四十厘米高
筋长一寸，寿延十年
10 月 16 日早上，年近八旬的武秉群如往常一般来到体育场跑步。在一个 400 米的慢跑热身后，武秉群给记者一个惊喜：200 米跑用时 45 秒。一般情况下，普通成年男子 200 米短跑的成绩在 30 — 35 秒。相比不少古稀老人缓慢挪动的脚步，老武可谓 " 老年版博尔特 "。
曾是特招生
儿时发现比一般孩子跑得快，错过考试却被北京体院特招
武秉群称，他今年 78 岁，家住西大街 366 号邮电宿舍，跟跑步结缘是在儿童时代：" 小时候和伙伴们捉迷藏，发现他们谁都追不上我，那时候心里特别自豪，就每天都练习跑步。"
1957 年经过选拔，17 岁的武秉群代表保定三中参加河北省中学生运动会比赛，获得了 1500 米冠军。" 后来我就想考大学体育特长生，结果那时候信息不像现在这么通畅，考点从保定变成了石家庄我也不知道，就这么错过了考试时间。" 武秉群称，不想放弃梦想的他鼓起勇气，带着家里凑的三元钱，买了火车票只身来到了北京。" 晚上三点左右下的火车，我跑着就奔几十里地之外的北京体育学院去了，一直到天大亮了才跑到。"
在北京体育学院（今北京体育大学），体育老师让武秉群测试 3000 米成绩。" 结果跑了 1500 米就让我停了下来，教练跟我说，你被特招录取了，留下资料回家等通知书吧！" 就这样，武秉群通过特招进了北京体院田径班，后来因身体受伤退学。
绰号 " 草上飞 "
每天练习短跑，不服气的老年人体验后 " 眼冒金星 "
和一般老年人慢跑或者快走不一样，78 岁的武秉群喜欢短跑。
" 别的人都是慢慢跑圈，我是最远跑 800 米，100 米、200 米和 400 米都跑，但 200 米跑的最多。" 武秉群称，一般情况下，他每天最少跑 10 个 200 米。" 我身高近一米八，体重 120 多斤，现在的爆发力还可以，一般老人肯定跑不过我。" 武秉群称，他特喜欢和年轻人比赛，这让他感觉自己还年轻。
采访中，老人在跑了一个 400 米热身后，让记者测试了 200 米的速度。半圈跑下来，老武的成绩为 45 秒。对这个成绩，他有些不满意：" 应该能再快一些，我感觉能跑到 40 秒左右。" 对此，一位 60 多岁的老人有些不服气，也试着体验了一把：" 不服不行，我都快眼冒金星了，你看他一点事儿没有。"
一些老人告诉记者，老武每天都来跑，几乎是风雨无阻。为此，很多老人给他送了个外号—— " 草上飞 "。
健身有 " 秘笈 "
坚持最重要，能拎着 40 斤自行车上三楼
武秉群告诉记者，几十年来，他每天早晨 4 时许起床坚持跑步，几乎从来没断过：" 下大雨的话，哪怕是找个大门洞，我也得跑会儿。"
常年跑步下来，武秉群的身体几乎没闹过毛病。" 一般六层的小区单元楼，我从一楼跑到六楼，再从六楼跑下来，绝对能跑四五个来回，而且不会大喘气。" 武秉群称，他家住三楼，平时他骑家里的二四自行车四处遛弯，回家的时候经常手拎着近 40 斤的自行车就上了楼。
武秉群称，而今孙子考上了高中，小家伙不爱锻炼让他很无奈。" 小时候孙子上幼儿园都是我接送，三年幼儿园没闹过毛病。老师就问我，你孙子身体咋这么好呢？我就说，送幼儿园之前，我们已经晨跑过了。"
对于身体好的原因，老武认为坚持最重要，心态一定要好，要找适合自己的运动。
" 锻炼讲究‘不怕慢，就怕断’，什么事三天打鱼两天晒网，肯定成不了。只要你坚持下去，十年二十年后，肯定有你意想不到的收获。" 武秉群说，再过两年他还想参加世界分年龄段的田径比赛，" 我觉得我能拿 80 岁组的金牌。"
（记者：邸志永 通讯员：张帆 王欣悦）
