如果一名球员能够入选赛季最佳阵容一阵的话，代表着这名球员的单赛季表现已经是同位置上最好的，而防守一阵则只是单纯的看防守端的表现。想要同时入选这个两个榜单，真的是太难了，意味着攻防两端都是同位置最佳表现，含金量应该是仅次于常规赛MVP。那么大家熟悉的超巨球星，有多少次一阵一防呢？
先看最近5年的MVP吧，雷霆三少+库里，这四人近些年几乎是每年都有2人以上同时入选一阵，进攻的的的表现无可挑剔，但是在最佳防守阵容上，4人的次数为0，也就是说没有一人能够在防守端达到顶尖的水准，库里身体劣势，哈登威少意识不强，其实杜兰特是应该进入最佳防守阵容的讨论的，在过去三个赛季，他的防守一直很强，尤其是协防。
现役最多单赛季一阵一防的3人，分别是保罗3次，霍华德4次，詹姆斯5次。
保罗有7次一防，他是六届抢断王的得主，大部分控卫面对保罗都发挥不出实力，而保罗进攻端的表现也一直是很稳定。霍华德入选的四次也正是他最巅峰的那四年，那时候有“霍华德是唯一能够单换詹姆斯”的言论，霍华德的技术很一般，单凭身体天赋和防守就能做到4次单赛季一阵一防，可惜现在没落了。
詹姆斯几乎年年能够入选一阵，但是一防就只有5次，所以詹姆斯只有5次单赛季一阵一防，在热火的四年，詹姆斯的防守也达到了登峰造极的地步，在1213赛季最佳防守球员的评选中，詹姆斯还高居第二。热火两连冠时期才是最强詹姆斯，现在虽然数据差不多，但是统治力还是有差距的。
而历史上单赛季最多一阵一防的球员，前三分部是，邓肯，科比，乔丹
邓肯7次，邓肯的防守一直被低估，虽然他从未获得过最佳防守球员，但是马刺多年都是防守球队，离不开邓肯的在篮下的镇守，进攻端则非常稳定，巅峰时期可是可以和奥尼尔互爆。
科比8次，实际上科比是9次第一防守阵容，9900赛季科比也是一防，但是当赛季科比只有二阵。乔丹则是9次，除去第一次复出的那年和第二次复出的两年，已经生涯第二个赛季的报销，也就是说乔丹11年正常的生涯，就有9次是赛季一阵一防。他和科比对于篮球的理解都是更纯粹的，不看什么数据，就是进攻和防守都做到极致，其实这才是篮球该有的样子，现在的球员都太过于注重数据了，忽略了比赛本身。
邓肯科比和乔丹的单赛季一阵一防次数，可以说是历史独一档的存在，让后辈晚生们只能仰望的水平。
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