很多人在跑步的时候都喜欢比较，看谁的跑步速度快，看谁的耐力比较强。在公园慢跑的时候，很多人都会暗地里较量，看谁跑得快，看谁能够把别人套圈。
然后在跑步的时候都在困惑，为什么自己平时运动挺多的，但是还不如别人不怎么运动的人跑得快跑得远，这到底是为什么呢？
跑步的速度和跑步的距离会受到各方面的因素影响，很多时候都不是因为你的耐力或者跑步能力不足，而是因为你没有别人适合跑步这项运动。
为什么你在跑步的时候，看起来没有别人跑步水平高，为什么长跑没有别人跑得快跑得远，我们可以分成三种情况来解析一下。
第一种情况，你平时运动量不够，体能没别人好。很多人都觉得自己平时有一定的运动，应该比别人跑得快，体能应该比别人好吧。
但是你要知道，别人那些参与跑步的人，大都也是坚持了很久的，一个个体能都不会差，所以无谓的比较谁的体能强真的很没有必要，而且体能很多时候和天赋也有关系。
所以没有经过认真训练的人，其实体能都不会特别好，尤其是以耐力为主的长跑，经过一段时间长跑锻炼的人，体能往往比不怎么锻炼的人强得多。
并且耐力降低得到速度也很快，可能你只半年没有跑过步了，但是你的身体一下子就会退步特别多，和那些不怎么运动的差不了多少。
