许多女生都爱把减肥挂在嘴边，但只要真的付出行动就会打退堂鼓，如此周而复始，已经逐渐变成一个梗。真正有决心有毅力的人可能不会说太多，他们会用行动证明一切。
看看这位女生的身材你是不是有不忍直视的感觉。身高1米70的她体重竟然达到了212斤，不仅上身看起来虎背熊腰，而且腰腹部的赘肉明显的不能再明显。
侧面来看这种情况更加突出，甚至都会给人怀孕几个月的错觉。由于肥胖她的身体素质变差，健康也受到影响。今年只有24岁的她是拥有2个孩子的单身母亲。她希望自己能像其他妈妈一样以健康而充满活力的姿态陪伴她的孩子们成长。
为了能有更多体力陪孩子玩耍，她下决心通过健身减肥减脂。首先需要过的就是健康饮食关。不得不感叹母爱的伟大，下定决心之后，她完全戒掉了高热量、高糖分的食物，要做出这样的决定并不是容易的事情。2个月之后，她的体重降为了186斤。
7个月后她的体重已经达到了171斤，从照片中就可以看出整体小了一个型号，特别是腰腹部的赘肉更是“缩水”明显。这其中。科学有效的健身训练必不可少。
