有一个大肩膀，那是怎样一种体验？
那一定是能撑起衣服，肩部饱满有型，十足威猛。
在这其中，三角肌后束肌肉在整体肩部肌肉线条中扮演着3D制造者的效果，具有相当的重要性。如果三角肌后束肌肉得到一定程度的发展，能与前中束和手臂肌肉产生出
“分离感”
，就算肌肉体积不大也可以突出肌肉线条。
可是还是有相当多的健身族对三角肌后束无感，其实并不是不愿意锻炼，而是确实找不到锻炼的感觉。
俯身飞鸟到底要怎样做才能给三角肌后束一次强烈的刺激呢？
【三角肌后束为什么这么难练？】
在三角肌三束中，后束是相对难练的部位。第一这个部位是处于视觉之外，锻炼时无法直观看到肌肉形态的变化，只能靠感受。
