深足本赛季冲超成功，可以说努力与幸运共存。主教练卡罗连续两个赛季带领不同的中甲球队冲超，堪称神奇。武汉卓尔主帅李铁也挺牛，先后率河北华夏幸福队和武汉冲超，也是土帅中的佼佼者，但并非连续冲超。作为前皇马名帅、前大连一方主帅，卡罗将执教升班马首度征战中超，一身工作严谨的他尽早备战中超新赛季，并提出严格要求。
一个月假期很快结束，12月10日，深圳佳兆业队将帅在丽湖训练基地大集结，正式开启中超新赛季备战训练。由于受到冷空气影响，训练时当地气温为13℃左右，队员们穿上了长袖紧身衣及外套，开始冬训第一练。全队在假期对于身心调整得不错，而奥汗德扎因为家庭事务跟俱乐部请假，叶楚贵、甘超、吕海东参加国字号球队集训尚未返回。
球队首练以恢复性训练为主，先是在健身房进行力量练习，需要完成24个上肢和下肢训练项目。随后到训练场上进行了多组折返跑训练，最后再次回到健身房进行核心力量训练。球员们情绪高涨，在完成最后一组平板支撑后，全体队员们还为自己和队友送上掌声。首练是在积极的氛围中完成，这是一个不错的冬训开局，教练组也对全队满意。
主教练卡罗表示：“他们才刚刚回来训练，看起来大家的状态都不错。之后我们会逐渐加大训练量，帮他们找到比赛的状态。”按照计划，深足在12月10~26日进行为期一周的第一阶段训练，主要是进行体能储备。第二阶段从明年1月3日~31日，全队将分兵两路，一部分队员将赴西班牙拉练，另一部分赴梅州参加“一带一路”国际足球邀请赛。
随后全队进行春节短暂放假调整，之后再次集结，主要通过打一些热身赛对于训练内容进行完善。卡罗也给弟子们施压了心理压力，他表示：“到时候你们的日子肯定不会好过。”卡罗深知深足作为中超新军，首个赛季必然艰苦，需要高标准。“我们在冬训期间对队员有严格要求，不仅让他们在技术和体能上有提升，还要在精神上做足苦战准备。”
