相信大家多有这样的感觉，人家跑完马拉松比赛全程，也没有见得多累，而自己跑步时仅仅跑个1、2千米就气喘吁吁，累得不行。为什么人家都够跑几十公里都不觉得累，而自己跑几公里就不行了呢？难道人与人之间的差距，真的就这么大吗？
其实，别人并没有比你优秀多少，别人只是比你更加的了解跑步，知晓跑步的方式，仅此而已。如果你也知晓跑步的正确方式，你也可以像他们一样优秀。那么跑步都需要什么样的小技巧呢？下面就由小编给大家一一介绍，学会这些小的技巧，再搭配一段时间的跑步练习，你也可以成为跑步达人。
第一，循序渐进。“饭要一口一口的吃，路要一步一步的走”，跑步亦是如此。现在的你如果能够跑1公里，下一次跑步的时候就尝试着跑1.5公里。虽然开始会有一些困难，但坚持下来你会发现，你真的可以做到。如此循环往复，你就会发现你跑的越来越远，也不会感觉到那么累了。
第二，跑步速度。有些人跑步的时候，总是想着尽可能快地跑完全程，但是每次开始不久之后就气喘吁吁。其实，按照常理来讲，跑步的速度确实不宜过快，尽可能将跑步的速度稳定在低速状态下。这样一来，跑步的距离自然而然就会边远，也不会变得很累。你见过哪个马拉松选手，是以百米冲刺的速度前进的？
