怀孕的最后一个月了，马上就要和孩子见面了，越到怀孕末期，越会很忐忑，担心是不是宝宝要出生了，或者出问题了。下面就给大家进行这方面的详细介绍，具体要注意的一些事项。
孕妈的心情
对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。呻吟，甚至惊慌，心情怀孕期间直接影响胎儿的发育，因为心情不好，影响内分泌系统，直接影响胎儿营养的吸收，心情不好会导致心情压抑影响血液流通，对胎儿发育也有一定影响的，孕期尽量保持一种良好的心态。
出现水肿
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。
注意饮食，口味以淡为主，多吃清淡的食物，补点钙。 做孕妇保健操。 如果发现脚或腿已经有些肿了，每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。 必要时可去医院问问医生。
营养补充
在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。
食中应注意多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物。
按时检查
离预产期一个月的时候，建议到医院检查最好是两周一次，此时主要是检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位等项目，而血常规、尿常规等也是必不可少的。
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能性，将住院所需的必用品和证件一同放在一个袋子里，以要生时随时拿着就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件，以及夫妻双方的身份证。
小编总结：生宝宝对于父母来说算是人生中最大的事了，真的要待产了，很多人就会手忙脚乱，为了不出现这种情况就要实现了解清楚可能会出什么问题。爸爸妈妈们要早点开始准备哦。
