作为一个内线来说下盘稳不稳是一件非常重要的事，哪怕你上肢力量练的再好腰腹力量再怎么出色也比不上一个下盘稳的球员。在NBA的中内线的竞争则是更加激烈，一个下盘不稳的球员很容易被人家挤出去，卡位卡不好、顶人顶不动这样的内线恐怕是拿不到大合同的。这几人能够在巨星云集的联盟中打下自己的小天地和他们稳健的下盘是有很大关系的。
用一个字来形容邓肯那就是稳，而且还是十年如一日的稳。自从马刺得到了邓肯之后季后赛的舞台中就没有缺席过，而这其中离不开邓肯持久的稳定的贡献。之所以邓肯被很多球迷认为是最好的大前，原因不仅仅在于他稳定的得分能力，还有很大的原因在于他的防守，虽然他的盖帽并不是很多，但是他只要往那儿一站对手就很难挤进内线，他的下盘有多稳大概詹姆斯是最有数的。
奥尼尔能够被称作是最有统治力的内线不是没有原因的，他的得分中有八千多分都是由扣篮得来的，他之所以能够用扣篮得到这么多分原因就是他基本上站位一直都是在篮下，体重三百多斤的他真是没有几个人能够顶的动。对于奥尼尔来说体重带给他稳稳的下盘是他最大的武器，从来没见过奥尼尔在卡位的时候输给过对手。
飞猪能够得到这样的外号和他的爆发力有很大的关系，毕竟不到两米的内线想要在联盟中存活下去自然要有两把刷子才行。其实了解巴克利的人都知道他最大的刷子还是他的背身能力，大屁股加上稳健的下盘以及大体重让他能够将防守人从三分顶到篮底，当然为了限制他联盟不得已还改了一下规则。由此可见只要下盘足够稳就算没有足够的身高依旧可以在内线中创出一片天下来，像他一样的例子还有勇士的功臣格林。
