宝宝初期添加的辅食就是米粉,很多妈妈会一不小心屯了好多米粉,等宝宝10个月的时候还没有吃完,而且宝宝早就不满足于只吃单一的米粉;
家里剩了一堆米粉怎么办?聪明机智的妈妈稍稍做个改变,把蛋香融入到米粉中,搭配南瓜的香甜,做出来的米糊/米糕软软的,宝宝一定会喜欢的。
【南瓜蛋香米糊】
食材: 米粉 30 g、南瓜 50 g、鸡蛋一个
工具:蒸锅
参考月龄:10月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
1. 准备食材:米粉 30 g、南瓜 50 g、鸡蛋一个;
2. 南瓜切块,蒸锅大火蒸15分钟;
3. 整好后的南瓜用辅食碗捣成泥,如果没有辅食碗,就用勺子背部压成泥,蒸熟的南瓜很软,很轻松就可以压成泥;
4. 鸡蛋用蛋黄分离器把蛋黄和蛋清分开,蛋清装在一个无水无油的碗中;
5. 把南瓜泥、鸡蛋黄、婴儿米粉放在一个容器内,搅拌均匀,如果干的话就再加些白开水;
PS:此时南瓜糊糊的干稀程度决定成品的状态,如果糊糊比较稀,成品就呈南瓜米粉糊糊,适合小月龄宝宝。如果此时的状态比较干,蒸好后的成品就会呈小蒸糕的状态,适合大一点的宝宝。
6. 蛋清用打蛋器打发,打发到提起打蛋器,会留下一个小尖角的程度;
7. 先把一半的蛋白拌入南瓜糊糊,用压拌和翻拌的手法拌均;
8. 加入另一半的蛋白,用同样的手法拌均;
9. 蒸碗底部铺上一层硅油纸,如果没有硅油纸的话就刷上一层薄薄的油,方便后期脱模;
把南瓜糊糊倒入蒸碗中,盖上盖子,大火蒸20分钟即可;
10. 南瓜蛋香米糊做好啦,满足宝宝的胃,美翻你的心~