伦敦时间星期一的下午，在英格兰圣乔治公园训练中心里，四名英格兰新人首次参加球队的训练。
加雷斯-索斯盖特为了备战同西班牙及克罗地亚两支世界强队的欧洲国家联赛的比赛，他招入了切尔西队19岁梅森（Mason Mount），多特蒙德队17岁小将杰登-桑乔，莱斯特城队22岁的詹姆斯-麦迪逊，布莱顿队27岁球员刘易斯-邓克。
除去这4人外，已经2年无缘国家队的罗斯-巴克利又一次被征召，本赛季在萨里的手下，曾经的“英格兰金童”又焕发了活力。
新人还没有来得及自我介绍，就投入到了紧张且刺激的水球比赛之中。老大哥哈里凯恩代表球队对这些“新人”表示了欢迎，并在水球比赛中展现了他们各自的天赋。
比起足球来说，水球比赛更加讲究团队的合作，无论是进攻还是防守。这样的训练方式，加强了新球员和老队员的默契和团队精神。
英格兰国家队最近几年水平提升的速度很快，这同索斯盖特严谨的治军有很大的关系。即使是水球比赛，大家也表现的非常认真，为了每一个简单的球都需要拼尽全力。
这样的训练方式也造就了英格兰代表队在比赛中比以往的国家队更加投入，他们也在今年的俄罗斯世界杯取得了好成绩。第4名是英格兰国家队最近20多年最好成绩。
水球热身结束之后，全队开始了瑜伽训练。在以往的比赛中，很少有男运动员采取瑜伽训练，索斯盖特上台之后，各种新颖形式的训练层出不穷，这也让球员不用感觉到训练的枯燥。
