《这！就是灌篮》，本期郭艾伦和李易峰带队的"龙骑士"战队黄队，主场对战由林书豪和周杰伦带队的J-team红队。黄队一度领先达到18分的情况下，随着张宁犯满离场之后，比赛出现戏剧性的转折。最后3秒，红队落后3分，杨政面对两位防守球员飞身扑盖，却神奇般地投入三分的压哨球，将比赛拖入加时赛。经过5分钟加时赛的激烈战斗，红队最终以125:119的比分获得客场胜利。
比赛跌宕起伏，战况激烈且十分精彩。节目的另外一个看点，就是两队教练的较量，毫无疑问郭艾伦输给了林书豪。
两方领队教练风格迥异。暂不论周董和李易峰二位非专业篮球人士，黄队的郭艾伦以及红队的林书豪对比，就客串教练来说，不知道你们什么感觉，本人还是比较欣赏林书豪，很鲜明的对比，也能看出中西文化还是有很大的差别：林书豪是台湾籍华裔，从小接受西方文化熏陶，轻松自由；郭艾伦则是典型东北性格，大大咧咧，直来直去。
林队更多的是鼓励，耐心指导、诱导激发，战术灵活、应变能力强，注重团队精神，能最大发挥个人能力。做法更能让人真心接受，对内气氛融洽；
而郭队，更多的是不满、指责，战术死板、应变能力差，只能让人不情愿执行，太依赖个人能力，团队气氛比较紧。
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