“状态是练出来的，不是歇出来的。”——陈艾森，奥运历史上第一位在男子跳水项目上同时收获男子十米台单人和双人金牌的运动员。
北京时间8月29日，奥运冠军陈艾森与杨昊搭档一骑绝尘，包揽本次比赛4个双人项目的金牌。
第一眼看几乎没有认出来这是陈艾森，因为跟电视比赛转播中的他不太像。理由吗，水上运动项目，我们认识的都是只穿着泳裤的运动员，所谓“穿了衣服认不出来”，高辨识度的美好身材被遮挡了起来，当他融入在众人中，没有电视特写镜头的追踪，不再是脸上带着坚毅神情进行比赛中的运动员，他就像同龄人年轻人一样了，乐于倾诉，也正因为如此，年初系列赛北京站时他跟媒体记者闲聊时，坦诚了近期训练成果不佳，状态起起伏伏。
五个月的训练，伤了三个月
当时记者记录下他的无奈：冬训中陈艾森的手臂拉伤导致他的训练成果不佳，动作发软，入水时水花压不住。因此在系列赛的后几站比赛中，他不得不高挂免战牌。
五个月的训练中，足足有三个月，陈艾森都在跟伤做斗争，“都是日积月累的，身体的疲劳，累计到一定程度，体能就会变差，反映到技术动作上，就会反复伤。”新闻里经常报道某位运动员有伤病，但可能没人知道他们是怎么面对伤病并与之做斗争的。
陈艾森每天的训练是这样开始的：早晨6点多出早操，体能项目训练一小时，其中包括专项力量训练，对于跳水运动员，专项训练是专门针对腰腹力量的，完全不同于其他项目，跳水，需要有连接性的翻腾，要求运动员全身肌肉发力必须很均衡，不会在一个点上让肌肉过于发达，更多是协调性（这可能就解释了跳水运动的身材为什么看起来非常好，而且没有过大的肌肉，线条优美匀称）；出操到七点半结束，早饭后进行陆上训练，利用的工具是弹网、弹板，11点过后吃饭休息，下午2点40过度到水上训练，结束时几乎都是6点半过后，有时备战期间到7点以后。“每天累死了”他笑着说。而带伤的时候，也仅仅是自选动作从平时跳5-7个适当减少到4个而已。之前肩膀疼得太厉害，完全动不了，只能垂着抬不起来，打封闭，才停止训练大概三天，治疗就是放松肌肉，做物理治疗。
