月经是女人必经的一个心思现象，它也是心思上的周期扭转，子宫在每隔一个月的左近就会自主增厚，子宫膜会寥落就会出血，同时还会有很多的内分泌随着血一同流出。
普通的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血瘀，经血在宫内淤积光阴长而至，且常常会随同痛经。那么我们应当如何调理呢?让小编和大家逐一道来。
红枣茶枸杞玫瑰
经期是排毒的黄金期，经血顺畅，远离妇科疾病。黑糖玫瑰姜茶，经期前每天喝一杯，补足气血，能使排经顺畅另有减缓经痛，经期后由于流失了很多血，那更要尽快补回气血了。
葡萄干
常吃葡萄干，不但能够有效的增强身体抵抗力，同时还能很好的补偿气血、调养肾脏，关于治疗贫血具有很好的后果。
黑芝麻粉黑豆核桃粉
黑芝麻核桃黑豆粉，补肝肾，滋阴补血，女人月经后贫血阴虚，每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，补气血，精神拖拉。
皂角米
皂角米、雪燕、桃胶、银耳是女人最爱的滋补圣品，好喝又滋补，补偿胶原卵白，美白润肤，提神补气。想要皮肤水嫩光滑就要多吃啊。
女人的神奇食物，你们还不赶紧试试吗？
