与五人篮球相比，三人篮球没有复杂的战术套路，因此个人持球单打尤为多见，运球技术也就显得更加重要了。
在刚刚结束的“我要上奥运”全国三人篮球擂台赛北区决赛上，很多小球员苦于没有出色的控运技术，纵使有着不错的投射能力，也无法夺取高分，助球队取胜。
今天，小编就带着大家拜访一位出色的运球训练师，看看他有哪些好方法来提高大家的球技。
大家先来看看下面这张图：
很酷有没有？原来坐着就可以把运球练好！
大家在厌倦了传统控球训练方式之后，不妨学习一下哈登，也能为枯燥的控球练习增加几分乐趣。
下面小编就把这位控球大师请出来，咱们一起跟他学习几种常用的坐姿控球训练方法,可以在家里或者场边休息的时候试一试！
第一，坐姿原地运球，两只手都要练哦！
第二，坐姿胯下运球，同样，两只手都要练
第三，坐姿背后运球
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