上次有个网友问我，她说在给宝宝喂养母乳的时候会感觉不舒服，想早点结束喂养，但是这样对宝宝来说是很不好的，不公平的。其实宝妈在给宝宝喂养的时候，不止可以让宝宝获取到相应的营养的，而且还可以跟宝宝进行感情上的交流。
那么为什么宝妈在喂养的时候会出现不适感呢？这更多的是由于宝妈的喂养姿势不对所引起的。接下来给各位新妈妈讲讲喂养的正确姿势。
要是坐在椅子上喂养的，可以在乳房喂养的那一边找多一张小凳子，让那一边的脚踩上去，然后腰挺直，这样会比较舒服的，但是喂养时要记得双侧交替。那么要是在床上躺着喂奶的话，可以让自己的背部到头部那里的位置高一些，用枕头或者被单来支撑起肘部。
而且为了让自己的身体更舒服些的话，可以做一些简单的运动，还可以防止胸部下垂的，也能提高肺活量。在生完宝宝的8天之后，不妨可以试试这几个简单的动作，每天一两次就够了：
1.简单的仰卧起坐，但是宝妈的话在做这个动作时记得要缓慢，每天做10个左右就够了。
2.拉筋动作，就是坐在床上，双脚伸直，腰部弯曲，双手慢慢向着脚尖伸展，尽量去喷到脚尖，每天也是10个左右就可以了。
3.双手向上伸展运动，双手交叉放在头上，然后向上尽量伸展，可以保持这个动作一两分钟，也是10遍左右。
但是做这些动作是要在新妈妈身体恢复的不错的情况下，做这些动作可以起到一个保健的作用，也能让自己变得精神些。
