文:金路 编辑: 故城
无论对于业余选手还是职业选手,发球都是至关重要的一环。那如何在发球时找到正确的向上击球的感觉,从而发出高质量的发球呢?来听听今天的大师讲堂,告诉你最佳的解决办法。
Q:教练在教我发球时,一直让我体会向上击球的感觉,但我始终找不到,请问如何才能找到这种感觉?
大师介绍
路易斯
网球教练员培训师、专注于专业成人、青少年及高水平教学,网球体能训练师、网球大师特邀讲师与技术顾问。拥有二十几年的丰富网球教学经验。
当你在击球的瞬间,整个身体重心不在地面处于上升的时期,就是在上升的时刻击球。我可以告诉你几个重点。
一是你可能在已经双脚腾空后身体开始下落时才击到球,这样就体会不到向上打球。如果不是这样,你可以以胸膛的指向为标准,正常情况下我们的胸膛是向前的,而你在发球时,如果击球一瞬间胸膛是指向空中的球,那就代表你是在向上的过程中击球。而如果你的胸膛是向前或是向下的,那基本可以证明你是在身体下降时击球。
还有一些业余选手是直接将球拍拍面向上托在身后,直接将球拍过球网,这样的动作也是无法体会到向上击球的。发侧旋球和上旋球可以更好的体会到身体向上击球的感觉,而发平击球则体验的感觉不会那么明显。