想练武术不能进健身房，会把肌肉练死了？这可能是武术最大的误区
皇室战争 • 2021-11-14 05:19
武术到底是什么?有人说武术是用来健身的，有人说是用来养生的！但有位武术大家说出这样一句话：我心中的武术，不是用来养生和健身的，若养生健身，我完全可以靠别的方法来进行，何必去练武呢？我是一名武者！马文国...
CBA肌肉比不上NBA球员？郭艾伦青筋暴起，一人比易建联还强
北京 • 2021-11-14 14:05
在国内，很多媒体都曾经报道过CBA球员锻炼懒惰，还喝酒抽烟，根本就没有肌肉可言。但其实像“大魔王”周琦这瘦弱身体的国内球员只是一小部分，很多都是拥有爆炸肌肉的。肌肉，在普遍人的眼中，就是腹肌、胸肌和各...
健身减肥 • 2021-11-11 12:56
很多女性在健身的过程中担心会不会把自己的肌肉练成很大，那样的话谁还会选择健身呢。事实女性健身真的就会练成肌肉女吗？在国内的一些健身房，很少看到女性有选择健身的，即便健身也会练习一些瑜伽，基本上没人会在...
身高2米、体重300斤的肌肉巨兽，发起怒太可怕，但竟有人敢挑衅他
综合体育 • 2021-11-13 11:34
他的名字叫做马丁，身高2米，体重高达300斤，身上有很多纹身，从头顶到脖子，像个怪兽，加上他威猛的身材，大家都叫他“肌肉巨兽”与他对峙的这个小伙子因为在健身房动了他的器械，差点被当场暴揍，看到马丁发怒...
身高2米、体重300斤的肌肉巨兽，发起怒太可怕，但竟有人敢挑衅他
综合体育 • 2021-11-13 11:34
他的名字叫做马丁，身高2米，体重高达300斤，身上有很多纹身，从头顶到脖子，像个怪兽，加上他威猛的身材，大家都叫他“肌肉巨兽”与他对峙的这个小伙子因为在健身房动了他的器械，差点被当场暴揍，看到马丁发怒...
NBA • 2021-11-15 02:34
NBA传统豪强球队，马刺队现在遇到了几个大问题，新老交替，马刺的的三辆老马车，邓肯已经退役，帕克状态一直很不好，还有伤病，现在唯一能打的就只有40岁的吉诺比利了。波波维奇一心培养伦纳德成为球队的核心球...
NBA • 2021-11-15 02:34
NBA传统豪强球队，马刺队现在遇到了几个大问题，新老交替，马刺的的三辆老马车，邓肯已经退役，帕克状态一直很不好，还有伤病，现在唯一能打的就只有40岁的吉诺比利了。波波维奇一心培养伦纳德成为球队的核心球...
为何中国男篮与15年前差距这么大？看张卫平和刘玉栋肌肉照就懂
北京 • 2021-11-13 17:49
中国“三大球”之一的中国男篮，是很多球迷关注的焦点，但从曾经冲进奥运前八，到如今两届奥运会无一胜利，甚至被伊朗男篮欺凌，中国男篮和之前的差距究竟有多大？看了他们肌肉照你就懂。可能很多球迷还记得在200...
NBA球星有多爱狗？科比曾养逗比哈士奇，格里芬爱犬肌肉饱满！
库里 • 2021-11-11 05:51
日前，NBA球星维金斯在自己的社交媒体上面上传了自己的圣诞礼物，他的圣诞礼物是家里人给他准备的四张自己的爱犬的照片。维金斯的宠物犬名字叫做cassie，从维金斯的之前的状态中可以看出维金斯非常的爱狗。...
NBA球星有多爱狗？科比曾养逗比哈士奇，格里芬爱犬肌肉饱满！
库里 • 2021-11-11 05:51
日前，NBA球星维金斯在自己的社交媒体上面上传了自己的圣诞礼物，他的圣诞礼物是家里人给他准备的四张自己的爱犬的照片。维金斯的宠物犬名字叫做cassie，从维金斯的之前的状态中可以看出维金斯非常的爱狗。...
为什么中国男篮与15年前相比差距那么大？看他们的肌肉你就懂了
CBA • 2021-11-13 17:00
原创文章，禁止转载！中国男篮在篮球界其实一点都不出名，总体来说比美国男篮和欧洲男篮差的很远，很多球星如果在美国和欧洲混不下去就会选择来中国锻炼自己增强信心还能拿到一份丰厚的报酬。但是中国男篮并不是没有...
为什么中国男篮与15年前相比差距那么大？看他们的肌肉你就懂了
CBA • 2021-11-13 17:00
原创文章，禁止转载！中国男篮在篮球界其实一点都不出名，总体来说比美国男篮和欧洲男篮差的很远，很多球星如果在美国和欧洲混不下去就会选择来中国锻炼自己增强信心还能拿到一份丰厚的报酬。但是中国男篮并不是没有...
他是现实版的肌肉坦克，身高2米重320斤，一般人练不出这种身材！
健身减肥 • 2021-11-16 13:03
健美是追求肌肉块头的极限运动，但大多无益于人体健康，只是挖掘对人类潜能。下面的图片告诉你：普通人一辈子都练不出这样肌肉坦克身材！这个人叫克雷格·戈利亚斯，是世界上最大只的健美员之一，身高接近2米，体重...
变身型男首先第一步就是需要完美的身材，容易长肌肉的几种食物！
健身减肥 • 2021-11-11 12:11
健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。对高级健美运动员来说，是要用顶峰收缩法、间歇控制、借力法则、特殊器械、复杂的食谱及新的、科学的训练方法对自已的身体进行精雕细刻，使之更加完善。 ...
世界最强壮的五位健美巨兽，体重高达300斤，个个都是肌肉巨霸
健身减肥 • 2021-11-17 03:15
一说到肌肉巨霸我们都会想到国外的健美运动员，他们个个都是肌肉巨兽。因为健美最开始发源于国外，在加上国外的健美爱好者大部分是体格高大，肌肉漂亮。下面我们一起来看一看世界上最强壮的五位健美巨兽。他叫Mam...
全身超级组力量训练，赶在过年前攒点肌肉减点脂肪，就这么练了！
皇室战争 • 2021-11-13 06:27
NO.1胸背超级组哑铃卧推如果你的健身房哑铃配重是足够的（一对哑铃配重至少达到体重）那么哑铃卧推的运动轨迹其实更加适合你的胸肌增长一组10次练完不休息引体向上采用正手宽握，做足全程下巴过杠一定不要在顶...
自行车运动员大腿粗达76cm，深蹲300公斤，这才是最强肌肉腿王
健身减肥 • 2021-11-16 01:55
谈到肌肉，总会想到那些健美运动员，他们拥有强壮的大腿和健美的胸肌，但自行车运动员一样可以有强壮的肌肉。罗伯特·福斯特曼，1986年出生，来自德国的自行车运动员，2012年伦敦奥运会的时候，他的粗壮的大...
只练不吃，手臂很细却能做高难度的俯卧撑，这样的肌肉你怎么看?
健身减肥 • 2021-11-14 02:37
关于健身，很多人认为只有练出了一身肌肉才算是圆满的结果，否则都只能算是失败。肌肉的生长离不开良好的营养摄入，因此很多人会以吃不起为由拒绝健身，让人感到惋惜。但生活中还有一些特立独行的人，他们始终坚持健...
只练不吃，手臂很细却能做高难度的俯卧撑，这样的肌肉你怎么看?
健身减肥 • 2021-11-14 02:37
关于健身，很多人认为只有练出了一身肌肉才算是圆满的结果，否则都只能算是失败。肌肉的生长离不开良好的营养摄入，因此很多人会以吃不起为由拒绝健身，让人感到惋惜。但生活中还有一些特立独行的人，他们始终坚持健...
皇室战争 • 2021-11-15 07:57
人体的肌肉是由肌纤维构成的，而肌纤维按照收缩速度的快慢可分为快肌纤维和慢肌纤维两种。我们知道不同的运动员体内肌纤维占比不同，比如短跑运动员，爆发力较好，因此快肌纤维占比较大；而优秀的长跑运动员，则由于...
