皇室战争 • 2021-11-14 07:39
在我们的背部训练中，每个人应该都会有自己的小技巧，这些能够帮助我们更有效的完成训练，下面带来大师们分享的背部训练小技巧，以及三个练背动作，让你能够更好的训练背部。背部的肌群是很复杂的，依靠少量的动作是...
皇室战争 • 2021-11-14 07:39
在我们的背部训练中，每个人应该都会有自己的小技巧，这些能够帮助我们更有效的完成训练，下面带来大师们分享的背部训练小技巧，以及三个练背动作，让你能够更好的训练背部。背部的肌群是很复杂的，依靠少量的动作是...
健身减肥 • 2021-11-16 02:41
腰腹是脂肪堆积的重灾区，每个人都向往美好的身材，腰腹上的赘肉便是大敌之一，您还在为腰腹上的赘肉发愁么?那就跟一起练下面5个瑜伽动作吧。骆驼式瑜伽变式，能够扩张胸部,伸展身体两侧,使人上体挺拔,体态更好...
健身减肥 • 2021-11-17 17:11
形体训练是我们日常生活中很重要的一种锻炼方式，这种训练能促进我们身体骨骼与肌肉的协调性，也有利于我们做出各种大幅度的动作，所以，形体训练很重要。形体训练比较适合小孩子练习，因为小孩的身体还处于发育阶段...
健身减肥 • 2021-11-18 11:59
喜欢健身的人都很清楚一件事，就是核心力量的重要性。核心力量的肌肉群拥有稳定重心、传递上下肢力量等作用，锻炼时全身发力的主要来源就是它。所以练好核心力量的好处，不仅能让你的身体更加的挺拔饱满，还能提高对...
健身减肥 • 2021-11-13 23:41
瑜伽不仅可以帮助人们平心静气还能帮助人们减肥，特别是很多妹子都喜欢练瑜伽来减肥瘦身。下面分享几个快速瘦背的瑜伽动作，想瘦背的妹子们可以多练习下。侧暮光式瑜伽功效：强健臀部，股四头肌和背部上方肌肉双脚并...
综合体育 • 2021-11-18 14:57
很多游泳者对自己的划水动作仅仅停留在思考的阶段。而另一些人则对这个问题进行了深入的研究，继而发现在一大堆不同的建议面前他们变得十分迷惑：手是否应该S形划水？是否应划至身体下方？应该使用哪种类型的移臂动...
健身减肥 • 2021-11-11 08:12
下面我们来解说一些，人们在健身房中练肩膀时，常犯的一些错误，并用以下的三个练习，来很好的锻炼你的三角肌，让你规范的完成肩部的训练内容！我们在做肩部练习时，其实都能启动到三角肌的部分，但是问题在于，如何...
电子竞技 • 2021-11-14 12:09
Sabotage工作室公布了动作平台游戏新作《信使（TheMessenger）》，本作采用了相当怀旧的8-bit画风，支持16bit转换，一起来了解一下这款横版动作游戏。【游侠网】《TheMessen...
健身减肥 • 2021-11-16 12:18
许多人会发现腹肌的训练，刚开始做的时候效果很快就出来了，但是一段时间之后很难在有所进步了，于是许多人不知所措了，下面教大家练腹肌怎么负重进行，并分享四个动作。腹肌的训练应当和你的其他部位，胸肌，手背部...
电子竞技 • 2021-11-11 21:29
时至今日仍然有不少玩家喜欢8位和16位机时代的游戏，今天独立游戏开发商VOXGameStudio为我们带来了一款全新的动作游戏，就是向16位机动作游戏致敬的作品，它的名字是《风与狂野面具(Kazean...
电子竞技 • 2021-11-11 21:29
时至今日仍然有不少玩家喜欢8位和16位机时代的游戏，今天独立游戏开发商VOXGameStudio为我们带来了一款全新的动作游戏，就是向16位机动作游戏致敬的作品，它的名字是《风与狂野面具(Kazean...
健身减肥 • 2021-11-13 15:56
想要得到你梦想的战利品，或者只是把你最喜欢的牛仔裤填好，但是你不能去健身房?没烦恼!对不需要你担心的女性最好的臀部练习。在家里，在你的宿舍或办公室，或者在旅行的时候——基本上你在任何地方只要一点空间，...
健身减肥 • 2021-11-13 22:19
经常有人问，刚去健身房应该练什么！要我说下面这7个黄金动作不管你练多久，都够你玩儿的别说你练的久看不上也别说你是新手，怕危险不练这些你真算不上是健身！NO.1深蹲▼深蹲是力量和肌肉训练中的王者俗话说要...
健身减肥 • 2021-11-13 22:19
经常有人问，刚去健身房应该练什么！要我说下面这7个黄金动作不管你练多久，都够你玩儿的别说你练的久看不上也别说你是新手，怕危险不练这些你真算不上是健身！NO.1深蹲▼深蹲是力量和肌肉训练中的王者俗话说要...
中超 • 2021-11-14 13:35
当日历翻到2018年的时候，新赛季的转会窗口随之打开。这几天，奥巴梅扬、韦世豪等的转会消息，被炒得沸沸扬扬。有传闻说，奥巴梅扬的转会费将达到惊人的7200万欧元，小将韦世豪的转会费也在1亿元人民币以上...
健身减肥 • 2021-11-15 18:33
小伽语录：你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。腰间盘突出是腰腿痛的疾患，在20–40的发病率尤其高，引起腰间盘突出的原因有很多，主要有椎间盘劳累过度，刺激或者压迫...
排球 • 2021-11-17 09:57
北京时间1月14日，中国男子排球超级联赛结束第13轮争夺，轮换阵容的北汽男排苦战五局，以3-2险胜来访的福建队豪取11连胜，继续领跑B组。本场比赛，江川与两位外援休战，北汽男排派出全新阵容，单庆涛与殷...
健身减肥 • 2021-11-18 10:29
不少伽人们抱怨——为什么我腰细胯宽屁股扁？明明不胖，为什么感觉自己的大腿根部有明显的突起？为什么我的屁股越来越大？符合上面任意一个情形，你就该认真看看是否是“假胯宽”惹的祸！01假胯宽的症状真胯宽是位...
中超 • 2021-11-15 01:30
在如今的中超赛场上金元盛行，球员的身价大都超出了自身的国际转会身价，而这样情况的发生除了足球的巨大社会影响之外，一些商业成分的助推也是造成这种现状的原因。随着这种风气的愈演愈烈，足协也开始对这些动作有...
