“头裹芝麻罗万字顶头巾，脑后两个太原府丝金环，上穿一领鹦哥绿纻丝战袍，腰系一条文武双股鸦青绦，足穿一双鹰爪皮四缝干黄靴。生得面圆耳大，鼻直口方，身长八尺，腰阔十围。”没错，这是水浒传里描绘鲁智深外貌的一段句子。从这不难看出鲁智深膀大腰圆的身体体型，可是就是这样一种体型的人却可以在相国寺倒拔垂杨柳，这不禁让人大跌眼镜。的确，在我们的固定思维中这种力量感爆棚的感觉似乎更应该出现在拥有八块腹肌的壮汉身上而不是满腹彪子的大叔身上。可是，事实往往让人出乎意料。拥有八块腹肌的壮汉是无法做出这样的举动的。那么为什么八块腹肌的大壮士不如膘肥体壮的大力士呢？
原因自然在这八块腹肌上啦。俗话说得好，成也萧何，败也萧何，腹肌的存在的确使我们整体形态变得耐看，但是腹肌的存在也降低了脂肪在身体里的百分比。而我们知道，脂肪对于身体有缓冲和减压作用。体脂太低，意味着运动时，受到的伤害也就越大。同时体脂越低，人体的免疫力，体力，耐力，协调性全面下降。
至于你们看到的那些健美运动员，动作明星，模特往往是无法常年保持着八块腹肌的，他们都是在比赛前几个星期进行大量的有氧运动和断碳水的饮食。因此从这些来看，膘肥体壮的大力士更强些。
