杠铃卧推，健身圈男人最钟爱的动作之一，因为它让男人的力量展现的淋漓尽致。
但事实上，多数人对它又爱又恨，因为杠铃卧推时很容易出现杠铃左右摇晃、摇摇欲坠的情况。而一旦杠铃真的坠了下来，结局恐怕就是悲伤的了。
那么问题来了：在做杠铃卧推的时候，我们应该怎么做，才能规避掉被杠铃砸到的风险呢？
1.量力而行
杠铃卧推，健身圈男人最钟爱的动作之一，因为它让男人的力量展现的淋漓尽致。
但事实上，多数人对它又爱又恨，因为杠铃卧推时很容易出现杠铃左右摇晃、摇摇欲坠的情况。而一旦杠铃真的坠了下来，结局恐怕就是悲伤的了。
那么问题来了：在做杠铃卧推的时候，我们应该怎么做，才能规避掉被杠铃砸到的风险呢？
1.量力而行
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