众所周知，如果患上近视之后，我们要吃一些对视力有帮助的食物，比如说胡萝卜等这些食物，就对我们的视力有很大的帮助，但是在现实生活中，有一些朋友其实是有远视眼的，如果出现远视眼，究竟该注意什么呢？远视饮食有什么禁忌吗？
远视的3大饮食禁忌
1、忌糖
由于糖是酸性食物，吃糖过多，会消耗体内的碱性物质钙，对眼睛不利。少吃甜食。
2、忌辣椒
辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。葱蒜、油炸食物也少吃为好。
3、忌油腻食品
肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对眼睛不利。少吃油腻食物。
儿童远视的饮食原则
远视儿童饮食选择的原则是：选择富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。
1、多吃富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。
2、多吃富含钙质的食物
富含钙质的食物有：乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有：动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。
3、多吃富含维生素B的食物
富含维生素B的食物有：谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。
4、多吃富含维生素D的食物
富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的是动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。
总之，对于远视眼可以通过一定的饮食进行相应的缓解与治疗，同样远视患者在饮食方面的某些禁忌也该了解，以上就是远视的三大饮食禁忌及远视的饮食原则，希望大家认真对待与适用。
