据国安官方微信透露，在抵达葡萄牙阿尔加夫之后，国安便在第二天进行了首练。在训练后的身体检测中，来自德国的萨尔布吕肯医药研究院就为国安球员进行了身体测试。
据悉，国安首堂训练课的内容，即为检测队员身体状况安排的乳酸测定。乳酸测定并不难理解，其实现途径就是让队员尽全力奔跑，这对于尚处在一定时差反应阶段的球员来说并不轻松。
不过，队员们对此并不陌生，去年在德国的海外拉练期间便曾尝试，而今年球队则再次邀请到德国萨尔布吕肯运动医药研究室的工作人员为球员们进行测试。
虽然刚刚抵达葡萄牙，但国安的教练组还是为队员制定了一天两练的计划，下午的训练队员则是被分成三组分别在健身房进行半小时的身体核心力量练习。这样的安排旨在帮助队员尽早走出时差困扰，让身体尽快进入状态。首日的训练就此结束，北京中赫国安的葡萄牙海外拉练也正式拉开了帷幕。
另外，通过国安官方微信发布的训练图集来看，来自德机构的美女工作人员十分抢镜。
