女孩子治痛经的小方法其实有不少，今天我就给大家安利下！痛经是一种别人无法替你分担又不能当病治的生理反应，是无数女性朋友的烦恼。包括以前的我以及我的好友们，以前宿舍里只要有一个人来大姨妈，那一整个宿舍都萦绕着凄惨的鬼哭狼嚎……曾经找过很多痛经的治疗方法，也吃过药，不过每次药一停，痛经照样不请自来，我们总是在怀疑，痛经可以治疗好吗？最后，在经过了无数次试验之后，我终于找出了几种女人痛经快速解决办法 ，分享给大家，希望大家不用像我那么折腾，能早早地跟“痛经怪”say goodbye！
女孩子治痛经的小方法都有哪些呢？以我的痛经大作战经验，这个问题可以从内部和外部两方面入手。身体内部的调理和女性产品的外部帮助，双管齐下，才是治痛经最有效的方法！
首先，先讲讲如何调节自身体质来治疗痛经。大部分会痛经的女性体质都偏寒。正是因为寒性体质才会让子宫内部血液流通不畅，导致痛经。痛经的治疗法，就在于你怎么让自己的身体热起来~最好的方法就是加强运动，加强免疫力。如果你实在是不喜欢运动，也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多，能加速血液循环，改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才能看到，所以大家一定要坚持，不要泡了两天觉得一点用没有就不再继续。条件允许的情况下呢，在泡脚的时候放一些治疗痛经的中药是最好的。比如说，益母草治痛经是有一定效果的，泡脚的时候放些益母草是很不错的选择。
其次，怎么彻底治疗痛经，这就得从饮食上下功夫了，就是食疗治痛经的方法。平时要少吃重口味的食物（比如过甜或过咸的食物），不吃含咖啡因的食物，因为这些食物都会加大肠胃的负担，减缓新陈代谢。其次在经期时，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。如果经期时，不幸痛经了。除了红糖水，大家也可以尝试在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，既有助于睡眠也能很好的治疗痛经，亲测有效哦~最后提醒一句，菇凉们啊，不要为了贪吃让自己的子宫受苦哦~经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！说三遍，给我自己也给每一个你。
除了以上对身体内部的调节，还可以借助外力来治疗痛经。比如最常用的热水瓶、热水袋、暖宝宝等都可以用来暖肚子。钻到被窝紧抱热水瓶是迎接痛经的标配姿势，这些都是女孩子治痛经的小方法！
当然除了这些女孩子治痛经的小方法外，还需要外部一些帮助来治疗痛经。比如在市面上最近出现了一些具有特殊疗效的卫生巾。前段时间开始，经朋友介绍，我开始使用睿智美人的汉方卫生巾。睿智美人是在韩国口碑很好的品牌，卫生巾主打的就是汉方中草药疗效，最近才进军中国。一开始我都不相信，卫生巾会有什么大的疗效？后来顶不住朋友的强势安利就用了。结果还挺让我惊喜的，也不知道是心理作用还是卫生巾确实有疗效，痛经真的缓解了不少！不愧是治疗痛经的小能手。在此，推荐给想治痛经的各位，大家可以试着去用一用，好让我知道到底是心理作用还是真的有疗效，哈哈哈
好了，以上就是我总结的女孩子治痛经的小方法啦，大家心里都有谱了吧！简单来说，就是治内部、借外部，不管是什么方法，大家一定要坚持。一两天效果肯定显现不出来，只要长期坚持调理身体、选对经期用的产品，才能从根本上缓解痛经！祝福大家尽早脱离痛经的苦海，拥有轻松的未来~~
