妈妈们都想生一个聪明漂亮的宝宝，这个愿望在孕期还真有可能实现。
如果想要打造胎儿聪明大脑，我们需要怎么做呢？
Tina认为如果想要打造，就得知道孕期胎儿大脑发生了什么？有哪些变化？又有哪些特点呢？
整个胎儿大脑发育的第一个特点是:孕期是胎儿大脑发育最迅速的时期。
第二个特点是:胎儿的血脑屏障发育不完善。血脑屏障是什么？血脑屏障是指脑毛细血管壁与神经胶质细胞形成的血浆与脑细胞之间的屏障。这些屏障能够阻止某些物质（多半是有害的）由血液进入脑组织。这种结构可使脑组织少受甚至不受循环血液中有害物质的损害，从而保持脑组织内环境的基本稳定，对维持中枢神经系统正常生理状态具有重要的生物学意义。
但是胎儿时期的血脑屏障发育的并不完善，存在漏洞。更容易受化学物质的侵害。
第三个特点是：大脑色主要成分是脂肪，在大脑的发育过程中数万亿个脑细胞开始制造髓磷脂，髓磷脂由30%蛋白质和70%的各类脂质组成。这种脂肪层看上去就像是电线的绝缘层，其作用也是绝缘，可以使神经冲动传导的更快！
那么如果想要打造聪明大脑，我们就需要从以上三点出发：
因为大脑发育速度很快，以我们要抓住生长发育的敏感期。孕期后三个月是大脑发育的第二个高峰期，同时孕七个月开始，胎宝宝可以看见、听见、闻到，也可以品味到，孕妈们可以在这个月不断的跟宝宝谈话，听所谓的胎教音乐。这些都可以刺激大脑的发育，这叫做在正确的时间做正确的事情。
因为胎儿时期的血脑屏障发育的并不完善，存在漏洞。更容易受化学物质的侵害，所以我们必须创造有利于胎儿的外界环境，避免神经毒素对大脑的坏影响。比如过健康的绿色生活。
因为大脑的主要成分是脂肪。因此整个孕期如果妈妈们想要胎儿大脑发育的更好，就不能实行低脂饮食，不仅要摄入足够的脂肪，重要的是我们还得在脂肪大家族中选择那些是有益于大脑的，避开有损于大脑的。
什么是正确的脂肪？我们该如何摄取这些脂肪呢？哪些食物中富含？
我们发现w-3脂肪酸能够帮助胎儿身体内的每个细胞每天毫无错误的繁殖上万次。
在孕期为帮助宝宝的大脑发育，我们建议应做的第一件事就是多吃安全的海产品。因为鱼类脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好的脂肪。
除此之外，坚果也是健康脂肪的来源，不同的坚果提供不同的营养，我们可以把不同种类的坚果混合在一起，这样我们就可以得到一个非常有价值的营养原则，那就是协同效应。
除此之外，帮助胎儿打造最强大脑我们还建议做到少食多餐，控制孕期洗澡的水温在38.5摄氏度，享受热水淋浴或热水泡浴的时间不多于15分钟。
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