无论你是准备参加人生第一个跑步赛事，还是你是个经验老到，走遍世界各个马拉松的跑手。
在报名参加比赛前，你要冷静地想想，不要为跑而跑，跟风报名。
报名参加比赛前，不妨先用数分钟想想以下五点：
1、我的身体状况足以应付定期跑步训练吗？
如果你身体本身已经出现毛病或有些呼吸道问题，你需要想一想自己在训练或比赛期间会否令身体情况更恶劣。
因此最重要的是好好照顾及调理好身体，不要令训练加剧自己的健康问题，反而要准备良好体格应付每一次训练。
2、我会为应付比赛而有系统地训练吗?
无论你是准备参加人生第一个跑步赛事，还是你是个经验老到，走遍世界各个马拉松的跑手。
在报名参加比赛前，你要冷静地想想，不要为跑而跑，跟风报名。
报名参加比赛前，不妨先用数分钟想想以下五点：
1、我的身体状况足以应付定期跑步训练吗？
如果你身体本身已经出现毛病或有些呼吸道问题，你需要想一想自己在训练或比赛期间会否令身体情况更恶劣。
因此最重要的是好好照顾及调理好身体，不要令训练加剧自己的健康问题，反而要准备良好体格应付每一次训练。
2、我会为应付比赛而有系统地训练吗?
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