健身减肥 • 2021-11-11 09:56
谁不想要更完美的身材？《一》【肩部训练前、中、后束应该怎么练比较好？】如果说有一对完美的三角肌，从不同角度来看你的身材都会特别棒，而且发达的肩膀，也会让你的腰看起来更加细，更加倒三角。但是如果想要达到...
健身减肥 • 2021-11-11 09:56
谁不想要更完美的身材？《一》【肩部训练前、中、后束应该怎么练比较好？】如果说有一对完美的三角肌，从不同角度来看你的身材都会特别棒，而且发达的肩膀，也会让你的腰看起来更加细，更加倒三角。但是如果想要达到...
皇室战争 • 2021-11-14 14:09
要想成为肌肉型男除了虎背狼腰外也少不了强壮饱满的肩膀，但很多健身新手辛苦训练肩部肌肉结果效果并不明显。大致问题为这三种1.做多了单关节动作而多关节锻炼动作做得少，2.举得太轻或者太重3.惯性锻炼肌肉控...
健身减肥 • 2021-11-15 22:32
胸部的肌肉其实是三个部分，你要对上中下都给予够多的刺激，胸部肌肉才会充实饱满，那么很多人最不容易练到的就是上胸的部分，下面就为大家带来三个锻炼上胸的动作。在练胸部肌肉时，许多人由于肌肉的感受度较差，所...
北京 • 2021-11-18 16:49
一年了，从受训到试训再到被火箭队征用，周琦不知不觉在美国这个篮球国度待了一年之久了，这一年来，有谁知道他内心承受了多少压力？又有谁理解一个拥有中国梦的90后这一年是如何度过的？周琦北京时间1月17日凌...
古典健体男神萨迪克教你如何练手臂，5个经典动作饱满三头与二头
皇室战争 • 2021-11-14 16:08
萨迪克（SadikHadzovic），相信热爱健身的你，肯定非常的了解他，同时呢，应该也是非常的崇拜他。萨迪克应该是很多健身爱好者的本命吧，他在YouTube的单条健身视频播放量能超轻松超越百万点击，...
古典健体男神萨迪克教你如何练手臂，5个经典动作饱满三头与二头
皇室战争 • 2021-11-14 16:08
萨迪克（SadikHadzovic），相信热爱健身的你，肯定非常的了解他，同时呢，应该也是非常的崇拜他。萨迪克应该是很多健身爱好者的本命吧，他在YouTube的单条健身视频播放量能超轻松超越百万点击，...
NBA球星有多爱狗？科比曾养逗比哈士奇，格里芬爱犬肌肉饱满！
库里 • 2021-11-11 05:51
日前，NBA球星维金斯在自己的社交媒体上面上传了自己的圣诞礼物，他的圣诞礼物是家里人给他准备的四张自己的爱犬的照片。维金斯的宠物犬名字叫做cassie，从维金斯的之前的状态中可以看出维金斯非常的爱狗。...
NBA球星有多爱狗？科比曾养逗比哈士奇，格里芬爱犬肌肉饱满！
库里 • 2021-11-11 05:51
日前，NBA球星维金斯在自己的社交媒体上面上传了自己的圣诞礼物，他的圣诞礼物是家里人给他准备的四张自己的爱犬的照片。维金斯的宠物犬名字叫做cassie，从维金斯的之前的状态中可以看出维金斯非常的爱狗。...
