皇室战争 • 2021-11-14 03:35
疯狂训练上半身肌肉的健身者们，倒三角恐怕是他们终极目标。从视觉审美角度看，倒三角呈现出的宽硕的肩膀，发达的臂肌，凹凸有型的背肌有美不胜收之感。同时雄厚的上半背将腰腹部衬托的也极为有型。拥有倒三角身材的...
皇室战争 • 2021-11-14 03:35
疯狂训练上半身肌肉的健身者们，倒三角恐怕是他们终极目标。从视觉审美角度看，倒三角呈现出的宽硕的肩膀，发达的臂肌，凹凸有型的背肌有美不胜收之感。同时雄厚的上半背将腰腹部衬托的也极为有型。拥有倒三角身材的...
增肌虐背必练动作:5个动作暴虐背部练出雄壮倒三角提升训练质量
皇室战争 • 2021-11-13 12:07
关于背部增肌，每个健身者都会遇到同样的问题，如何在短时间内快速提升背部力量，因为背部力量是健身训练的基础，如果背部力量不提升上来，那么整体的增肌训练效果就不会有太好的效果，所以健身者在训练时遇到瓶颈期...
增肌虐背必练动作:5个动作暴虐背部练出雄壮倒三角提升训练质量
皇室战争 • 2021-11-13 12:07
关于背部增肌，每个健身者都会遇到同样的问题，如何在短时间内快速提升背部力量，因为背部力量是健身训练的基础，如果背部力量不提升上来，那么整体的增肌训练效果就不会有太好的效果，所以健身者在训练时遇到瓶颈期...
