皇室战争 • 2021-12-02 00:19
欺骗餐是什么？欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常每周选择一餐日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的美食，欺骗餐也被称为“放纵餐”。这是因为连续的低能量饮食，身体会以为自...
健身 • 2022-11-05 09:57
初学者身体僵硬练瑜伽，初学者刚开始练习瑜伽身体是僵硬的，为了更加有效的练习瑜伽，就要把身体给舒展开来，那么有哪些瑜伽动作适合新手呢？小编给大家讲讲初学者身体僵硬练瑜伽。1、腹背运动面对墙壁，站在几十厘...
饮食 • 2021-11-07 02:06
1长期饱食对身体的四大伤害11所以，民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证明吃七分饱就能保证足够的营养摄入，并且长期坚持七分饱，不仅有助于控制体重，还有利于身体健康。1下面就来告诉你...
减肥 • 2021-11-07 08:59
俗话说的好“早餐吃好，中餐吃饱，晚上吃少”，但实际情况是晚餐常常吃得很晚，喜欢吃就吃到撑为止，其实，这种做法对健康非常不利。而相反的利用不吃晚餐来减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，...
健康 • 2021-11-07 12:25
亚健康并不是不健康，只是身体出现某些小小的问题，需要引起你的注意。当我们的身体出现亚健康的状态时，就要求我们及时进补，接下来为您推荐五款养生药膳，让你轻松恢复健康……人参蛤蜊汤【据典】人参性味甘、微苦...
游戏 • 2021-11-08 00:10
【17173玩家频道出品，转载请注明出处】更多牛X冷知识，点此进入>>（1）精子游得相当快，可是方向感却不太好，但是大多数的精子都没办法走直线，常常在绕圈圈，最终大约只有20％的精子能朝向正确的方向前...
健身减肥 • 2021-11-13 18:28
体育锻炼不仅可以增强体质，还利于养生。现在的学校和家长都重视起来孩子的体育教育，但还是有很多锻炼上的认知误区，今天大家就一起跟我来看看吧~每天跑跑步就很好了，不需要其他锻炼锻炼身体的方法有很多，跑步是...
健身减肥 • 2021-11-13 18:28
体育锻炼不仅可以增强体质，还利于养生。现在的学校和家长都重视起来孩子的体育教育，但还是有很多锻炼上的认知误区，今天大家就一起跟我来看看吧~每天跑跑步就很好了，不需要其他锻炼锻炼身体的方法有很多，跑步是...
皇室战争 • 2021-11-22 00:55
冬季式每个女生都很难过的季节，冰天雪地会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。怎么打破寒冷的桎梏呢？下面给大家介绍5个瑜伽动作，会让你的身体倍感温暖。瑜...
NBA • 2021-11-24 06:40
在NBA提到身体素质劲爆，球迷们的第一印象便是那些肌肉发达的黑人球星，他们弹簧一般的起跳高度，以及与生俱来的爆发力让他们主宰着联盟的”天空”，而提到白人球员，强如拉里.伯德，也并不是爆发力著称，而大家...
田径 • 2020-12-24 03:16
网易体育7月17日报道：跑后的饮食是很多跑者容易忽视的，觉得跑步已经结束，饮食就无所谓了。其实，跑后的饮食对于身体恢复至关重要，耗尽的能量需要补充，受损的肌肉需要修复，流失的电解质需要补给。重视跑后的...
健康 • 2021-11-07 18:22
蔬菜是人们平时生活中不可缺少的食物，但是健康饮食不仅要吃蔬菜，还要知道如何吃蔬菜才健康?生活中的一些饮食禁忌你们又了解多少呢?……蔬菜千万不能这样吃对身体伤害大绝对不能吃的7种有毒蔬菜1、无根豆芽有的...
西甲 • 2021-11-12 23:36
根据《世界体育报》报道，对于2018年，巴萨队长伊涅斯塔表示：“我希望自己身体健康，希望球队拿下所有正在争夺的冠军。”伊涅斯塔表示：“个人方面，我希望2018年身体保持健康，希望伤病给我点面子。体育竞...
热刺 • 2021-11-13 10:00
近几轮比赛，曼城中场核心大卫席尔瓦均没有进入球队大名单，引发了外界猜想。据西班牙媒体《塞尔电台》报道，席尔瓦因为妻子产后身体状况出现了健康状况而缺席。在上个月英超曼城主场对阵热刺的比赛中，席尔瓦没有进...
健身减肥 • 2021-11-18 13:35
瑜伽的分类很多，常见我们学习的基本以哈他和艾扬格为主，而阴瑜伽更像是一种甜蜜的臣服。阴瑜伽在一个体式上停留，可以教会我们如何应对紧张的身体，如何在紧张上放松，如何从容地同身体的不适共同存在。从生理的层...
健身减肥 • 2021-11-24 15:59
现在随着人们健康意识的提高，越来越多的人都加入了健身的大军，想要借健身来改变自己的身体健康状况，让自己的身体越来越强壮！确实，通过健身我们可以很好的增强自己的体质，提高自己的免疫力，降低自己的体重，预...
网球 • 2021-12-03 09:25
底线击球通常不只是用上身力量，要想击球力度得到提高，更多是依靠腿部发力。但是腿部力量再大，要是无法正确传递到击球上，也是没用的。所以今天我们就来讲一下，提高底线击球力度的关键——重心转移。本期内容：底...
田径 • 2021-11-27 08:22
北京时间2月16日，今天是大年初一，相信很多跑友在今天会和家人共聚一堂喝点小酒。但是骚年在这里要提醒广大跑友，春节期间喝酒后最后不要再跑步了，或者在喝酒前不要去跑步，因为在跑步前后，千万不能饮酒，它会...
教育 • 2021-11-06 00:22
很多人出国旅游，一生病就很紧张了，因为语言不通。不用担心，我们学学各种身体不适英语词汇，出国生病找医生不怕沟通不了了！以上的这些生病的英语词汇，你都学会了吗？...
保健 • 2021-11-07 05:21
喝酒会给肝脏的健康带来很大影响，主要表现在以下几个方面：首先，酒的主要成分是乙醇(俗称“酒精”)，酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏的负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤，危害肝...
